評価なし
2015年12月28日 19:58
どんな感じのないようなんですか？
どれくらい減りましたか？
気になります！
試された方、教えてください！♪(´･-･`)(´･-･`)
お願いしますー！！！
でも、お値段はちょっと高くないですか？ 迷ってます…。。
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どんな感じのないようなんですか？
どれくらい減りましたか？
気になります！
試された方、教えてください！♪(´･-･`)(´･-･`)
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でも、お値段はちょっと高くないですか？ 迷ってます…。。
試しました。
多少肥満だったので順調に減り、２０日目で－６キロ、１ヶ月目で－９キロ、最大に減ったのは２ヶ月と３日目で－１１．５キロでした。
それ以降は、付き合いのランチや飲み会などの外食が増えて全然減らなくなり、結局ダイエットを断念しました。
今は甘いものも食べるようになり、４．５キロ戻りました。
なので、最初からみると７キロ減の状態です。
普通の生活や外食で炭水化物を摂らないのは難しいと思います。
ネットの栄養分析表で、食べた食品のカロリーと炭水化物量を全部調べてノートに書いて、一応最初の１ヶ月は付き合いを一切しないで徹底的に食事の管理をしました。
効果はあると思います。
野菜や調味料の炭水化物量が意外と多いのにはビックリしました。
あと、ずっと継続するのが少し難しいと思うので、１年に一回くらい時期を１か月間くらいとか区切ってやってみるといいかも・・と思います。
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朝は食べるな とか、
甘いものは食事の前に食べろだ とか、
食事の前に野菜スープやサラダを食え とか
夕飯は夜９時までに食べろ とか
毎日１０分でいいから運動しろ とか
そんな事は言いません。
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ってことは炭水化物カットだろ。
糖が生成できなくて集中力が落ちたりイライラしたりするからやめときな。
二週間守ってみました。言われた通り。
結果は、4キロ減ですね。言われた程のそんな激やせとはいきません。
でも、減るには減ります。しかし、続けないと戻ってきます。
ですが、私に関しては、戻りが鈍くなったような感じです。
ただし、私は、ここには運動は食欲を刺激するのでするな。と書いてありましたが。
水泳は週に三回ばかり。一回千メートルほどしました。今も続けています。
問題は。ここに指示された内容をやろうとすると、食費はかかります。実は、別にこれに限らずだと思うのですが、ご飯等で外食はかなり、カサをあげられているので、それが無くなるとなると、
食費はハネ上がります。
サポートも質問もメールできちんと返事はありました。
ここに書いてあることを、一生続けていけるならいいダイエットかもしれません。私は２か月くらいかなり気合いをいれて４～５キロくらい落ちましたが、こんな食生活、続けるのはとうてい無理。気を抜いたらあっという間に7キロリバウンド。代謝がおちたみたいで、さらに痩せにくくなりました。やはりバランスのいい食事が何よりだと実感しました。
今まで頑張っても1kgくらい減るのが関の山だったけれど、20日で5kgやせました。
読むと、なんだそんなことかと、思いますが、実際はわかってなかったんだなと思いました。
でも本当は、1ヶ月で10kgくらいやせられるかと思いましたが、まだまだです。
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