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当たり前ですが、続ければ効果はあるでしょう。
ただ、毎日マッサージを行う時間を取るのが難しく、めんどくさがりな人や多忙な人にはきついかなと感じました。
医学関係者から言わせてもらうと
ある一部の部分だけ狙って脂肪を不可能なんだけど（筋肉にして引き締めることは可能だけど脂肪が減るわけではない）
基本脂肪はお腹からついて消えるときは最後にお腹
なのでこれの効果は、引き締めるということでいいのかな？
減らすわけではなく
一週間ほど続けるだけで、ある程度の成果がでます。
便秘は解消されます。おなか周りがストレッチされ、やわらかくなります。また幾分腹筋もつき、ひきしまってきます。柔らかくなってから引き締まるという順番です。薬に頼るわけではないので、安心です。
長年下半身太りに悩んできた私は自分で色々と勉強していたので、これに書いてある事は私が知っていることばかりでした・・・
リンパマッサージの仕方など書いてあるので教法代わりには便利ですが、むくみが多少取れる程度です・・・
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