★★

2023年7月16日 14:43

１日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切食べず、肉や魚等のたんぱく質は好きなだけ食べる、というダイエット。つまり、炭水化物抜きダイエットです。
効果はありますが、体質によっては合わないかもしれません。

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タグ使い方

さかしな　女性 | 30歳 | 158cm

★

2021年1月19日 02:29

忠実に守れば確実に痩せます。
『倒れた』という方が何人かいらっしゃりますが、それは完全にカリウム不足から来る症状です。
この本は痩せることには間違いないのですが、まず水中毒になる危険性とカリウム不足で病院送りになる危険性がある内容です。
水をガブガブ飲んで、血中カリウムが減った状態での塩分節制。
こんなもの、身体に良い訳がありません。
やるのであれば水の量を1.5L以下に減らし、それ以外の水分は摂らず、塩分をちゃんと摂ることです。
痩せますが、危険であるという事は頭に置いておいた方がいいと思います。

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タグ副作用

AM　女性 | 47歳 | 163cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 92kg⇒84kg

★★★★

2018年7月26日 20:08

20歳くらいの時に実践してみました。夕方にバイトをしていたこともあり、夜は少な目だったのも結果が出たとは思いますが久しぶりに実践してみようと思います‼その時は昼は炭水化物を取りゆるくしていたと思います。

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あくび　女性 | 36歳 | 145cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 55kg⇒48kg

★★★★

2018年5月27日 01:20

小学生からずっと肥満でした。中学生に入り、
見た目を気にしだし、お年玉で購入！休み時間に水をがぶ飲み、トイレ直行を頑張りました！
きっちり守ってみるみる減量。でも生理不順に苦しめられた人生でした…だから成長期にしてはだめですね。
あれから32年かけて元の67キロに戻りました(笑)
でも、この本のおかけでモテ人生歩めました！
もう一回ゆるーくトライしてみます。

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もるさん　女性 | 45歳 | 153cm　使用期間 6ヶ月以上　体重変化 67kg⇒50kg

★★★★

2018年5月10日 14:09

10代の時に購入しました”あなたは永久に肥満から解放される”の本をだしてきまして、ただ今ダイエット中です。
居酒屋に勤めていて夜型の生活の中、知らず知らずの内にだいふおデブになっていることに気づき、これではいけない！と思い始めました。
今現在、55才。若くはなく代謝もすごくわるいです。でも、多少なりの結果は出ています。
本は参考にしていますが、主婦なので料理は自分でアレンジしておいしく作って頂いています。卵もチーズも食べています。
人参も生が苦手なら玉ねぎと一緒にお肉やシーフードを入れて野菜炒めでもいいんじゃないかと、ストレスにならない食べ方をしています。
ただお水を飲むことはいいことだと思っています。(2リットル)
便秘の解消にもなるし、血液はさらさらになるし、膀胱炎の予防になる、肌にも良いですよ。
それでいて痩せる。
レーズンは、むくみを取る働きと鉄分が豊富なんです。
若い頃に一度チャレンジされた方、もし肥満に悩んでいるのでしたら、もう一度いかがですか。
今でしたら、お料理作りながら楽しくできるかもしれませんよ。

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ナミオ　女性 | 55歳 | 164cm　使用期間 3週間　体重変化 78kg⇒74kg

★★★★★

2018年5月 6日 15:47

1年で54キロのダイエットに成功しました。水を7時までに飲みきるが大変でしたが、頑張りました（笑）プルーンが苦手だったので大さじ3杯のレーズンを食べました。糸こんにゃくをアレンジしたメニューを作り、それをお腹がすいた時少しずつ食べていました。きゅうりはケチャップをつけて食べると喉が渇くのでお水をたくさん飲むことが出来ました。

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桜　女性 | 20歳 | 162cm　使用期間 6ヶ月以上　体重変化 100kg以上⇒54kg

★★★★

2018年1月13日 09:58

20代に入ってトライ。一つでも破った日は体重が落ちませんでしたが、完璧にこなすとみるみるうちに落ちました。よくにんじんスティックや、キュウリのスティックかじっていました。それから10年は体重キープしていましたが、出産を重ねて徐々に…

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うーな　女性 | 42歳 | 161cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 85kg⇒48kg

★★★★★

2017年11月12日 23:26

今、ジムに6ヵ月通い10キロ痩せましたが、なかなか体重の減りが進みません。
昔、あなたは永久に…を高校の時にやって1ヵ月で14キロ減らした事を思い出しググったところ、このクチコミを見つけました。
流石にあの若い頃の様な代謝はないだろうけど、ジムに通いながらこの食事療法を使いたいと思います。
低糖質ダイエット、作り置きダイエット、炭水化物ヌキ、野菜から先に食べるダイエット、りんごダイエットets…わけわからない(-_-;)
結局、食べて良い物が決められているこの方法が楽だったりするので、これから頑張りたいと思います。

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みく　女性 | 56歳 | 162cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 76kg⇒62kg

★★★★

2017年7月29日 12:20

30年程前に、特別セールで6800円で購入
その本のとおり実践したら、4ヶ月で70㎏→46㎏に
なりました。
あまりにも短期間で痩せたので、会う人皆ビックリ！！してましたねΣ(ﾟДﾟ)2年程キープしてましたが、夜働くようになり酒を毎日飲むと、見事にリバウンドしましたね。
炭水化物抜き＋水飲みでしたので結構辛かったです。
今挑戦しても痩せると、思いますが基礎代謝量が昔より低く短期間では無理なので、痩せる前に挫折しますね(´；ω；`)ｳｩｩ

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モーモーブー　女性 | 50歳 | 154cm　使用期間 4ヶ月　体重変化 70kg⇒46kg

★★★★

2017年6月 7日 02:27

二十歳の時にやりました。
あの赤くて分厚い本ですよね。懐かしい。

食べてよい食材が決まっている上に、食べなくてはいけない物とかもありましたね。メイン料理で鶏肉の味付けを変えて飽きないようにしてよく食べてました。リンゴなどフルーツも1日に決まった量なら食べることができてましたね。
やはり何と言っても水を飲むのが結構辛かった。トイレも近くなるし。でも効果は出ましたね。見た目がかなり変わりましたので。

その後は出産の度に体重が増えて２０年で元に戻っちゃいました。
今はあの頃みたいに頑張れないな・・・

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くみ　女性 | 45歳 | 145cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 58kg⇒44kg

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