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なつかしくて、つい口コミしちゃいましたー。
29年前の中学2年の時、雑誌の通販広告で気になっていて、痩せたくて、1万円くらいで購入しました。中学生には高かった…
赤い表紙で図鑑のようなサイズの本でした。
当時76㎏位あったと思います。
中3になった頃には60㎏位になりました。
16㎏痩せました。
レーズンやプルーンが苦手で無理して食べてました。ごはん食べなくて、親に心配されました。
肉が好きだったから続けられたと思います。
痩せたくて頑張ってたな～。なつかしい…
1ヶ月ほどつづけてます。
最初は苦痛でしたが、すぐになれました！
体重はあまり変わらないのですが、お腹がスッキリしてフェイスラインもはっきりしてきました！
夏がおわるまで頑張ってつづけまーす。
足やせたいーー！
高校卒業後、1年だけフリーターをしていた時期に購入して実践しました。
半年かからずに105kg→65kgに減量できましたが、とにかく辛かったです。
最後の方は入浴中にめまいがして、便秘も1週間はザラで、2週間出ないときは浣腸を5～6個使ってなんとか出したりしました。また、生のニンジンを食べるのはかなり辛かったです。急激に痩せたので身体の皮膚もたるみ、それは20年経った今もあまり解決していません。
最後は目標体重に到達した事もあり中止しました。
その後、10年くらいの間に90kg台まで体重が戻った事もありましたが、ここ5年は70kg前後を保っています。
栄養学的に見てあまり良いダイエットとは言えないかも知れませんが、小学生の頃からずっと肥満児だったので、「食事を減らせば痩せられる」と言う事をリアルに体験できたのは大きなプラスでした。
懐かし～い（みなさんもこう書いてますねｗ）
私なんか３０年くらい前２０代で買ってやりました。
内容は確かにつらかった記憶が・・・・
炭水化物抜きに鶏肉オンリー、人参は今でも好きですが水も飲みやすいイオン水生成器を使ってる今ならそんなに辛くなかったかも・・・？田舎だったんでドライプルーンを手に入れるのが困難で嫌いな干しブドウを食べてました。
バイト生活で弁当だったんで結構続きました。60キロが半年で48キロになり、お腹がぺったんこになり友人にしつこくどうしたのか聞かれ、本を貸してくれと言われました（１万円もした本をタダでは貸せねーよｗ）
数年前、著者が亡くなったとのニュースを見ました。
まだ若かったので死因が知りたかったのですがわかりませんでした。
やめたら、すぐリバウンドしました。みんなと一緒ｗｗ
どんなダイエットでも同じでしょうが、我慢と信念と目標がきっちりしてる人が成功するんでしょうね。
最近、ダイエットの失敗率が８割っていうデータも出てましたね。６０歳目前・・・もう無理かな～（TへT）
ものすごく懐かしいです
２８年前、高校1年の時にお小遣いを貯めて購入しました。
あの赤い本、もう手元にはありませんが、あらゆる雑誌に使用前→使用後の写真の広告が載っていたのを思い出します。
とにかく水を飲むのとプルーンやレーズンを食べるのが辛かったです。当然学校では休み時間に水道水をガブガブ飲むので、「どうしちゃったの？」と心配されたり。人参やセロリが大量に入ったお弁当を見た友人は目が点になっていました。
貧血なのか、ふらつきもありました。
結果は短期間に８kg減量出来ましたが、生理は止まりましたね。
やめたら生理は戻りましたが、体重も見事に元通りになりました。
中学生の頃、お小遣いを貯めて購入しました。
親に食事が偏ってる事について反対され、実際に実践したのは高校卒業した頃です。
かなり忠実に実践し、2ヶ月ほどでマイナス8キロ。しかし髪はパサパサ肌もカサカサ、無気力でフラフラしてしまい、とてもキレイに痩せたとは言えない状態でした。
なので、自分でやり方を少し変えて、お水は飲み高タンパク低炭水化物は意識しつつ、甘いものなども週に一度で決めた量を少し(チョコ２かけらとか)は食べてもOKにしたり、という風にして、半年でマイナス10キロ落としました。
その後は、適度な運動(少し頑張って歩いたり)を心がけ、お水を飲むことと、炭水化物は夜は避けるなどしてリバウンドは10年以上ありませんでした。
なので、うまく取り入れれば、悪くないと思います。
19才の時肥満に悩んでいたところに、この本と出会いました。１週間で7キロ痩せ、その後停滞期で4か月我慢していたらその後体重は落ち始め最終的に１年で53キロダイエット出来ました。私の人生を変えてくれた本でした。その後震災があり、食べ物のありがたさに涙しました。
皆さんの口コミを見ながら懐かしくて書き込みしました。当時高校2年で大金はたいて買いました。夏休み頑張って8キロ痩せたけど、学校始まり元の生活をしたら、すぐにリバウンド。本の通りにやっていたら、痩せるけど普通の生活をしながらじゃ難しいよね。私もプルーンと人参嫌いになりました（笑）
高校生の時にお年玉で購入しました。
お弁当や実家暮らしで完璧に実践出来なかったですが３ヶ月で－８キロ。
唯一結果があった気がします
産後体重が増えてしまい久々に実家から発見したので実践してみようかとおもってます。
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
誰もが知っているであろう事をまとめただけの物。テレビのちょっとしたダイエット番…
効果は感じられなかった。解約する時もなかなかつながらないし、その後の電話がしつ…
説明通り試したが効果ありませんでした(´・ω・｀)残念です 色々と試していますがまだ…
モデダイで試して３ヶ月くらいで10キロ以上痩せましたがやめたら戻りました。またい…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
お値段が高い分栄養バランスなど考えられているのかもしれませんが…やはり甘すぎて食…
低炭水化物ダイエットがよいときいてはじめました。最初は順調に落ちていったのですが 毎日お肉 玉子 ハム等 味にあきて しまいには食べ物をみるだけでもげんなりして 吐きそうになってきました。むさぶりつくように久々に食べたパンが美味しくて ギブアップしてしまいました。続けていけば必ず痩せるという確信はありましたが職人も高くつき 挫折しました。