忠実に守れば確実に痩せます。
『倒れた』という方が何人かいらっしゃりますが、それは完全にカリウム不足から来る症状です。
この本は痩せることには間違いないのですが、まず水中毒になる危険性とカリウム不足で病院送りになる危険性がある内容です。
水をガブガブ飲んで、血中カリウムが減った状態での塩分節制。
こんなもの、身体に良い訳がありません。
やるのであれば水の量を1.5L以下に減らし、それ以外の水分は摂らず、塩分をちゃんと摂ることです。
痩せますが、危険であるという事は頭に置いておいた方がいいと思います。
私も高校生の時に貯金で買いました！当時の雑誌はこの広告ばかりでしたね。水2Ｌはつらかった…。プルーンも嫌いになったし。結局痩せなかった。炭水化物抜きはダメです。
典型的な炭水化物抜きダイエットです。
１万円という金額は高校生であった私を躊躇させましたが、これで痩せるなら…！と購入。
（当時はどの雑誌を見てもこの広告がババーン！と載っていたのです…）
しかし、実施して２～３キロ減ったところで貧血を起こして倒れました。
夏の日中、ちょうど空腹だった、と条件が重なったのかもしれませんが、自転車から降りるのがあと少し遅かったら頭を打っていたでしょうね。
私は健康な身体で、それまで貧血になどなったことがなかったので、このダイエットが原因としか思えません。
食事内容も草食動物に毛が生えたくらいの辛すぎるものでした。
水２リットル飲むのは容易ではありません。
やめてしばらくは水の味が嫌でたまりませんでした。
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