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３５年前、中学2年生にやり、半月で53キロが
47キロへ、６キロ減に痩せて
まわりが病気じゃないか？とビックリ(笑)
しかし普通食に戻る時に過食症を起こし
しっかりリバウンド癖がついて
デブ定番人生となり失敗でした(笑)
成長期には×成人がやるダイエット法に思います
しかし肉食の偏りを感じて制約厳しいし
海外発信だしで、果たして日本人に向く
健全な減量法か？疑問ですね
懐かしいです。正直、やった事さえ忘れてました。
35年前です。高校生でした。一万円は当時高価でしたが思い切って購入。
鶏肉、プルーン、オレンジ、お水２リットルがOKでしたでしょうか？
好きな物だったので始めた頃は苦ではなかったでしたが、同じ物だけではね・・・
数キロおちましたが止めたとたんに今までセーブしていた物を食べて元通りでした。
低炭水化物ダイエットがよいときいてはじめました。最初は順調に落ちていったのですが 毎日お肉 玉子 ハム等 味にあきて しまいには食べ物をみるだけでもげんなりして 吐きそうになってきました。むさぶりつくように久々に食べたパンが美味しくて ギブアップしてしまいました。続けていけば必ず痩せるという確信はありましたが職人も高くつき 挫折しました。
高校生のときに買いましたが、食べられるものの制約が多く、母に迷惑もかかるので結局実行できませんでした。
あの重い本も、どこにしまったかわかりません。
今でもヤフオクで出回ってたりするんですね。写真を見て懐かしく思いました。
２０年位前にやって、３ヶ月で１５キロ位痩せました。
炭水化物抜きで、１日２ℓの水を飲み、あと毎日人参１本刻んだものとドライプルーンを食べていた記憶があります。
山盛りの人参サラダに大量の水、馬にでもなった気分で食べるのが苦痛に思えましたが痩せたい一心で頑張った甲斐合って痩せはしましたけど、普通の食事に戻せばリバウンド。
これを実行すれば、ではなくずっと継続すれば永久に肥満から開放されるのでしょうが、とにかく我慢続きでストレス感じてたのと、炭水化物摂ってないと何だか体に力入らなくて、病気とかじゃないけど元気な状態ではなかったかな。
いくら食生活が欧米化して米離れしつつあるとは言え、内容は日本人には合ってないと思います。
これをやるくらいならマクロビやる方が遥かに無理なく頑張れるかと。
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
