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10代の時に購入しました”あなたは永久に肥満から解放される”の本をだしてきまして、ただ今ダイエット中です。
居酒屋に勤めていて夜型の生活の中、知らず知らずの内にだいふおデブになっていることに気づき、これではいけない！と思い始めました。
今現在、55才。若くはなく代謝もすごくわるいです。でも、多少なりの結果は出ています。
本は参考にしていますが、主婦なので料理は自分でアレンジしておいしく作って頂いています。卵もチーズも食べています。
人参も生が苦手なら玉ねぎと一緒にお肉やシーフードを入れて野菜炒めでもいいんじゃないかと、ストレスにならない食べ方をしています。
ただお水を飲むことはいいことだと思っています。(2リットル)
便秘の解消にもなるし、血液はさらさらになるし、膀胱炎の予防になる、肌にも良いですよ。
それでいて痩せる。
レーズンは、むくみを取る働きと鉄分が豊富なんです。
若い頃に一度チャレンジされた方、もし肥満に悩んでいるのでしたら、もう一度いかがですか。
今でしたら、お料理作りながら楽しくできるかもしれませんよ。
20代に入ってトライ。一つでも破った日は体重が落ちませんでしたが、完璧にこなすとみるみるうちに落ちました。よくにんじんスティックや、キュウリのスティックかじっていました。それから10年は体重キープしていましたが、出産を重ねて徐々に…
30年程前に、特別セールで6800円で購入
その本のとおり実践したら、4ヶ月で70㎏→46㎏に
なりました。
あまりにも短期間で痩せたので、会う人皆ビックリ！！してましたねΣ(ﾟДﾟ)2年程キープしてましたが、夜働くようになり酒を毎日飲むと、見事にリバウンドしましたね。
炭水化物抜き＋水飲みでしたので結構辛かったです。
今挑戦しても痩せると、思いますが基礎代謝量が昔より低く短期間では無理なので、痩せる前に挫折しますね(´；ω；`)ｳｩｩ
二十歳の時にやりました。
あの赤くて分厚い本ですよね。懐かしい。
食べてよい食材が決まっている上に、食べなくてはいけない物とかもありましたね。メイン料理で鶏肉の味付けを変えて飽きないようにしてよく食べてました。リンゴなどフルーツも1日に決まった量なら食べることができてましたね。
やはり何と言っても水を飲むのが結構辛かった。トイレも近くなるし。でも効果は出ましたね。見た目がかなり変わりましたので。
その後は出産の度に体重が増えて２０年で元に戻っちゃいました。
今はあの頃みたいに頑張れないな・・・
学生の時に購入しました。
読むだけで、やりませんでしたが、食べる順番や食べて良いものが載っていたと思います。
また水を一日二リットル飲む事と決められており、今では知られていますが、その時には衝撃を覚えた覚えがあります。
やっていれば効果があったかもしれません。
37年前、高校2年の夏休み、ダイエットを決意して思い切って購入しました。きっかけは、ビフォーアフターの方々の写真があまりにも強烈だったからです。ですが、やってみると辛かったです。私の場合は、水をたくさん飲まなければならない事が一番嫌でした。
ある日、家にあった食パンから目が離せなくなり、食べてしまい、その日を境にやめてしまいました。結局一か月続けて、7キロ痩せることができていましたが、その後5キロ戻ってしまいました。でも2キロ減は、キープできたので、無駄ではなかったかなと（笑）。
途中で挫折して言うのもなんですが、リバウンドしたとしても、一度は成功体験を得られたので、否定的に思えません。50歳過ぎた今、何をやっても、なかなか痩せられません。リバウンドすることすら私には今や憧れです。
やればやるだけ結果がでた。
ファスティングダイエットとに比べたら全然まし。
食べられる。飲める。それがあるかないかで全然違う。
面倒くさがりなので、走るとかは３日坊主。
ただ半身浴・ストレッチ・筋トレはできる時に出来るだけやってました。
後は沢山寝る。
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
誰もが知っているであろう事をまとめただけの物。テレビのちょっとしたダイエット番…
効果は感じられなかった。解約する時もなかなかつながらないし、その後の電話がしつ…
説明通り試したが効果ありませんでした(´・ω・｀)残念です 色々と試していますがまだ…
モデダイで試して３ヶ月くらいで10キロ以上痩せましたがやめたら戻りました。またい…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
お値段が高い分栄養バランスなど考えられているのかもしれませんが…やはり甘すぎて食…
