カーブスの本に書いてあることとほぼ同じことが書いてありました。一般的なことってわけですね。一応出来ることは実践しています。1.5ヶ月で-1~2kgです。
知ってることばかり書いてあると知りつつ、購入を検討する気持ちがわかりません・・・
内容は間違いなさそうだけど、家計の事情が・・・ならまだわかるのですが
「これなら痩せそう!」と期待できるものを探したほうがいいと思いますよ
知っていることがほとんどで少しがっかりしましたが、入浴法やマインドについては参考になりました。しかし、生活リズムが合わなくなってしまい、断念してしまいました
3月のはじめに購入しました。
実践して1ヶ月半くらい経ちましたが
未だに効果はありません
でも、便秘も解消され、肌もきれいに
体重、体脂肪はまだ変化ないですが
全体的に引き締まった感じがします
続けることが大切だと思うので
まだまだ、これから頑張ってみます
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