私も安い文庫本の方買いました。かなり前に購入して(2,3ヶ月くらい前かな?)、買ってすぐの頃には毎朝やってみましたが全然効果なくすぐ飽きました…笑
確かに簡単なので続ける自信がある人や1000円くらいなら溝に捨てることになってもいいと考えられる方は文庫本の方で試されるといいと思います。私もネットで色々情報を調べたので、おそらく文庫本でも内容自体は変わらないものだと思います。
とても簡単な内容なので、無理なく続けられそうです(といっても、なかなか毎日はできないのですが・・・)。
効果は数字ではあまり出ていませんが、代謝がよくなったと思います。
もうちょっと続けてみようと思います。
始めて10日くらいしかたってませんが、変化なしです。マニュアル通りに水を飲んだり、NG食品は控えるなど、ホントにやる気のある人なら痩せるんじゃないかと思います。
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