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毎日続けるとそれなりに効果があるように感じますが、やらないとすぐに元に戻ってしまいます。毎日続かないことに嫌気になるよりは歯磨きしながらのながらでの使用で、少しでも引き締まれば言いなと言う気持ちでやった程度でした。
想像以上にしんどいです。長時間できるものではないと思います
。私には無理でしたが、続けられさえすれば効果はあるように思います。あと意外と使用時の音が大きいのでテレビを見ながらするには不向きかもしれません。
最初は1分がとても長く感じますが、続けているうちに慣れてきます。
あちこち筋肉痛になるので効いているのだと思いますが、一週間続けられませんでした。続けられる人でしたらある程度の効果は見込めると思います。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
着たい服にあわせウエスト、お尻、ももなどのシェイプアップのために購入しました。なんとか服は着ることはできましたが腰痛にはなるし場所をとるし音がうるさいので今はたたんで使ってません。1分は結構きつかったです。