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初めは十回もできませんでしたが続けて行くうちに今ではなんとか一分間はできるようになりました。
私の場合は足というよりお腹に効いたような？下腹部がかなり引っ込み便通もよくなりた。
レッグマジックの公式サイトから購入しました。ダイエットに役立てたいのなら、「下半身の筋肉量が上がる事により、基礎代謝が良くなる」つまりは筋肉量を増やす運動の器具だと思われたほうがいいです。足は細くならないが、目に留まりやすい場所に置き、（お手洗いに行く前に気が向いた回数やる）（お茶を沸かしてる間にやる）とか、気楽にやってみると良いと思います。寝る前などにお布団でも簡単にできるストレッチなど組み合わせると、お腹周りの脂肪は少しづつ減ってきました。勿論、おやつ摂取も減らしましたが（´・ω・｀）お値段が手ごろですので、乗ってみたいなぁ・・・と思ったら買ってみるのも良いと思います。
毎日頑張ってやってみましたが、確かに太ももの内筋が徐々に鍛えられていく感じはありますが、細くなっていく感じはなく、もともとの太さのものが筋肉で余計に細くなり難くなっていくような気がして、辞めました。
3週間程前にはじめたばかりですが、最初はかなりきつかったのが、だんだん長時間できるようになってきました。
体力をつけるには良いかもしれないけど、まだ足が細くなるほどの効果は感じられません。
もうしばらくは、がんばってみます。
3ヶ月間付属DVDメニュー全てこなしたが、ほとんど効果なし。
最初の1ヶ月目はかえって体重が増加しました。
きつい割には効果はあまり無かった。
1つ効果があった事は、1度も出来なかった「腕立て伏せ」が出来るようになったこと。
余談ですが、昼間レッグマジックXのCMを見た時「お年寄りの足腰を効果的に鍛える」内容でした。
確かに健康に為、足腰を鍛える目的であれば優れた商品かもしれないと納得しました。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
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椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
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とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
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使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
買ってから、継続して使えていない。痩せないね。なんか、これをこなしなら筋肉増えるプログラムが付属としてほしい！