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脚を細くしたくて２か月程一生懸命続けましたが、残念ながら効果は感じられませんでした...内ももやお尻の筋肉を使っているのは良く分かったんですけどね(>_<) あと、ローラーが動く時の音が結構していたので、それが気になったことも止めてしまった要因です。家は壁が薄いので...(^_^;)
筋力がまったくなかった私。
１回も できませんでした
バーにつかまって、腕の力で足をひきよせました。
おしりも 攣りました。
でも、でも、少しずつできるように
脚痩せや 体重減少の 実感はありませんが、
膝関節の痛みがなくなりました。
これって 太ももとかに筋力がついたからでしょうか？
痩せると言うより、筋力アップにいいみたいです。
これについている
DVDトレーニングはカナリ効きますよ！
三週間つづけましたが
太もも痩せたといわれました&iF9CB;&iF9CB;
一分だけやってても
一分を朝、昼、晩にやっても
効果はあまりないと思います。
ちなみにDVDトレーニングでは
13エクササイズの上級レベルを
選んだほうがいいですよ&iF9FA;&iF992;
はっきりいって、
まずついていけません
私も途中で５秒くらい休んだり
していましたが
これを毎日続ければ
一分なんて軽々できるように
なります。
レッグマジックで内股を
ひきしめるトレーニングだけでなく
お尻や二の腕、お腹も
ひきしめるトレーニングが
組み込まれているので
是非是非やるべきです！&iF991;
絶対無理だ、こんなの
ついてけるわけない&iF9A9;
って私も最初なりましたが
その辛さをのりこえれば
少しでも脚痩せを実感できると
思います&iF9F7;&iF9F7;
これをやらないのは
逆にもったいない&iF9CA;&iF9CA;
やっているとちゅうも
めちゃくちゃ汗でます&iF9FC;&iF994;
ただ、痩せたから&iF9CB;といって
レッグマジックをさぼると
今の私のように戻って
しまうので
痩せたあともやったほうが
いいかもしれません&iF9C7;&iF9C7;
長々失礼しました&iF9D0;&iF9D0;
足からおしりにかけて効いているような気はしますが、
もともとそれなりに筋肉がついていた私には
効果があまりありませんでした。
内腿の脂肪が取れる事を期待しましたが、
変化もなく残念です。
とても良いです。運動が苦手な私には1分間がとてもキツかったので、初めは30秒間を朝晩に何回かしていました。まだ半月位ですが内ももが引き締まってきたみたい、今は1分間出来る様にもなりました。継続して夏にはスリムな脚を手に入れたいです。
この商品は良いですよ。1週間ぐらいやって見ましたが関節が痛みました、それぐらい運動してなかったんだろうなぁと思いました。ずっとやっていたら効果がでてくるかもしれません
使ってまだ１ヶ月ぐらいですが内ももにすごく効いてると思います。確かに体重に変化はみられないですが、引き締まってる感はあります。最初はすごくきつかったけど、その日の体調ややる気でぼちぼちやってるのでそんなに苦ではないです
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
友達の家に置いてあって、ふざけ半分でちょっとやってたけど翌日久々にきつめのズボンを履いてみたらなんと多少余裕がありました！たしかに太ももがちょっと細くなったような感じがあって、毎日やれば絶対美脚になれると思いました‼お金を貯めてあたしも買おうと思ってますo(^▽^)o