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知人から譲りうけました。
もともと運動が得意ではないのですが、やり方を間違えようがないので、やると効果はあるようです。
が、結構疲れるので、なかなか気持ちが乗らず続きませんでした。
テレビ見ながらと思ってテレビの前にも置きましたが、邪魔だしうるさいし家族に怒られました。
続ければ足の筋肉もついて痩せられそうですが、1分でもしんどいです。DVDを見ながらしていましたが、レッグマジック半分、それ以外の筋トレ半分で、無理だよと思うほどキツイです。毎日やることができれば、かなり鍛えられ、痩せられると思います。
最近太もものタルタル感がやばくなってきたので、数年前に購入していたものを押し入れから引っ張り出して使用しています。
痩せると言うよりは引き締まると言った感じでしょうか？
今回は続けられるように頑張ろうと思います。
それにしてもやっぱりキツイ！
下半身を細くしたくて、これなら痩せるかもと思って、数年前に購入しました。
しばらくは、やってみました…。
続けられれば、効果がありそうでしたが、結構キツく、だんだん出すのが億劫になって、やめてしまいました。
いつも、出しておけるスペースがあれば、すぐにできて続けられたかな？
太ももの内側が筋肉痛になり、効いているのかと思いましたが、体重に変化はありませんでした。
見た目が少し変わったようにも思えます。
数センチの差ですが変化がでたので
これからも使用していきたいと思っています。
続けてやればある程度の効果が出るのかもしれませんが、なかなかきつく1分やるのもしんどかったです。
そして1日3回1分のトレーニングでは痩せないかなぁ？と思いました。
普段使わない筋肉が使われている感じはあったので、
毎日10分以上続ければある程度の効果はでるのではないかと思います☆
テレビ通販で見かけて衝動買いしてしまいました。
確か値段は15,000円くらいしたと思います。
筋肉痛にもならないし、あまり効果を実感出来ずに辞めてしまった。
負荷を上げるアタッチメントが別売りではなく標準だったらいいのに。
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使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
知り合いから譲っていただきました。
2日おきに、少しずつ回数を増やし、1か月使用しました。
はじめは股関節のあたりの筋肉痛があり、聞いているかなと思ったんですが
あまり体重は変わりませんでした。
後、音が思った以上にうるさいです。