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１分するのもかなりキツいですが、続けていると内ももはかなり引き締まります&iF9A9;
ずっと続けたら、引き締まった脚が手に入るのでは&iF9A8;
私もしたりしなかったりですが、見た目は太ももの間がかなりあいてきましたよ&iF99A;
以前に購入して思いっきり埃をかぶっていました（笑）４日前くらいからまじめにやってます。心なしかデニムの太もも部分が緩くなったような・・・本当に少しですけどｗｗ もう少し続けてみます。
体重の変化はまだあまりないですが
太ももにはかなり効いてる気がします！！
きつかったジーパンが気持ちすっと入るようになりました★
もちょっとがんばって続けてみます！
気が向いた時に乗る感じなので、毎日は乗れていません・・・
が、初めてＤＶＤを見ながらやった時は、３日間ぐらいすごい筋肉痛で、かなり効いている感じでした
食事に気をつけていることもあり、３キロ減量
痩せた？と周りの人に言われるようになりました。
これから、なるべく毎日乗ってみようかなぁと思っています。
新商品レッグマジックサークルを購入し、１週間目です。従来の横だけしか足が開く事ができないのと違い、360度回転式なので、足にも効果ありそうだし、ウエストにも効果ありそうです。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
毎日やり続けたらきつかったズボンもゆるゆるになりましたっ&sF962;
あと私の場合は時間ではなく回数を決めてやっていました!!ちなみに50回を２セットで朝と夜にやりました^^