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音がうるさく、テレビを見ながらやる感じではなかったので長続きしませんでした。意外とキツかったです。長く続ければ足痩せの効果があったのかもしれませんが、膝を痛めるのとどちらが先か、、、という感じでした。
知り合いの家から使用していなかった為もらってきました。痩せる為というより下半身痩せを目的にやっています！普段運動不足なので太ももの隙間ができて気がします！最初は1分間やるのが辛かったですが徐々に慣れていきます。続けようと思います。
運動不足解消のために購入しました。３０秒続けるだけで、息がきれるぐらい、かなり疲れましたが、１か月後ぐらいには、１分ぐらいできるようになっていました。ただ、場所を結構とるので、かたづけるのがめんどくさくなり、やらなくなってしまいました。。
外に出て公園なんかでウォーキングやジョギングしたりしても雨が降ると行けないって日が1日でもあるとそこから行くのが億劫になり行かなくなる…でまた何ヶ月、なん年後に始めるが雨が降ると行かなくなるっていうのが嫌で、室内で運動できると思い購入。たった1分でも足がプルプルするくらいきく。毎日15分から30分ほど運動をしたら凄い痩せた
1日1分にひかれ購入しました。少し太ももが締まった感じですが、お腹や腰周りに効いているのがわかりませんでした。そのうえ、購入後すぐにサークルが新発売し、ショックでした。ちょっと場所を取ってしまうのと、結構重かったです。
産後ダイエットにと購入しました。
しかし骨盤がまだ緩かったのか、足の付け根がとても痛くなり辞めてしまいました。
体重の変化はありませんでしたが、周りからは｢少し細くなった？｣と言われました。
第2子出産間近なので、骨盤をしっかり締めて安定した頃にやろうと思ってます。
まだ結果が出ていませんが、
外出が面倒くさい時にちょこっと運動できるので気に入ってます。
横、前後、回転と100回ずつでも運動すると、
結構足に効く感じがします。
テレビ見ながらでもコツコツやれば、
たぶん3カ月後には痩せてるはず！(希望)
1日5分を朝と夜続けました。
痩せるというより引き締まる感じです 。
始めより続けるうちに楽に感じてきたので筋肉がついてきた気がします。
お腹も凹んだ気がするので、続けて行くと効果はあると思います。
頑張りたいです。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
毎日、100回やってました。結果太ももが気持ち引き締まったかなぁと。見た目はあまり変化はないんですがジムの体力測定で足の筋力が平均よりはるかに数値が高くて驚きました。継続すればきっと細くなりますねー！