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最初しんどいですが、やってるうちに長くできるようになります。私は意外と脚よりウエストに効いて2ヶ月ほどで下腹部がぺたんこになり、腰回りがすっきりしました。骨盤が締まるのか姿勢が良くなり体力もつきます。
内腿にかなり効くので、続ければ結果はでるのでしょうが、続けるのは大変かも。
1分ってこんなに長かったっけ？ってくらいラスト20秒くらいがめっちゃしんどいです。
筋肉痛にはなりましたが、特に体重の変化はなかったです。
簡単に出来ると思い購入。初めは全然出来なくて時分の脚力のなさにびっくりしましたが、少しずつ出来るようになって少しだけはまって足が引き締まりました！でも、継続しなかったのでまた久しぶりにやってみたいと思います。
最初は家族で取り合いになる程でしたが身体への変化も出にくく長くは続きません。
内腿にかなり効くので続ければ結果はでるのでしょうが…
1分ってこんなに長かったっけ？ってくらいラスト20秒くらいがめっちゃしんどいです。
下半身を痩せたいと思い購入しましたが、内腿はひきしまったように思いますが、劇的には変わらずだんだんとつかわなくなってしまいました。
重たいので直してしまったら出すまでに勇気のいる作業になってしまい、今では、洋服のハンガーかけに変身しました。
内腿のお肉がたるんできたのが気になり購入しました。体重変化はないものの少し引き締まった気がしてます！続ければ期待は持てると思いますが、最初の1分がかなりきついため、最初は筋肉痛dr毎日はできないかもです
値段が安かったので中古で購入しました。はじめは１日三回続けていました。筋肉痛になりながらも続けると太もものあたりが引き締まってきたような気がしました。でも体重に変化なし、いつの間にかやらなくなっていました。続けることは難しいですね・・・
体重変化はありませんでしたが、太ももは引き締まりました。
シェイプアップを目的にしていたので、体重変化が無いのは問題なかったです。
普段使わない筋肉を効果的に使えているようで、はじめは筋肉痛になってしまいました。
音がうるさく、テレビを見ながらやる感じではなかったので長続きしませんでした。意外とキツかったです。長く続ければ足痩せの効果があったのかもしれませんが、膝を痛めるのとどちらが先か、、、という感じでした。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
始めた頃は頑張って続けようと言う気持ちで頑張っていましたが、何せ、結構きついので続きませんでした。楽をして痩せることを求めている私も悪いと思うので何とも言えませんが、あまり効果は感じることができませんでした。