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始めて３週間ほどになります。
すぐに慣れてしまいましたが、気軽にできるのが気に入っているので、このまま続けていきたいです。
体重的には、変化なく、むしろ増加傾向です・・・
筋肉がついたにしても、３週間ではありえないですかね・・・。
いずれサイズダウンしてほしいので頑張ってみます！
娘と一緒にがんばるつもりで購入しましたが･･･
やっぱりというか･･･なかなか続かないですね
部屋の真ん中に置いておけば、するだろうと自分なりにかんがえたんですが
邪魔なだけでむりでした･･･
毎朝、ニュースを見ながらやってます。
3週間ぐらいです。
体重は、あまりかわってませんが、
ジーパンがゆるくなった気がします。
あと、寸胴ウエストがへっこんできました。
もう少し、時間と回数をふやしてみます。
放置していたのをいつでも出来るようにと出しっぱなしに。
自分の中で「トイレに行ったらレグマタイム」と決めて
しゃこしゃこやってます。
お腹に力入れながらやるとぽっこりにいいかも？
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
産後の下半身太りの為に買ったのですが、5ヶ月まじめに続けたのですが、テレビでモニターの人がこんなに変わりましたというような変化はなかったです。まぁ・・・しないよりかはいいかぐらいであまり期待をせず、筋力がつく→基礎代謝があがる？ぐらいで考えた方が無難。