慧
以前に購入して思いっきり埃をかぶっていました(笑)4日前くらいからまじめにやってます。心なしかデニムの太もも部分が緩くなったような・・・本当に少しですけどww もう少し続けてみます。
気が向いた時に乗る感じなので、毎日は乗れていません・・・
が、初めてDVDを見ながらやった時は、3日間ぐらいすごい筋肉痛で、かなり効いている感じでした
食事に気をつけていることもあり、3キロ減量
痩せた?と周りの人に言われるようになりました。
これから、なるべく毎日乗ってみようかなぁと思っています。
約1ヶ月前に購入しました。なんとか毎日使用してます。体重は減りませんが、気持ち太ももが締まった感じでしょうか&ezF65B;これからも頑張ります&ezF6CC;
今、4日目
朝ストレッチ → 乗る → 昼乗る → 夕乗る → ストレッチ
で乗ってます(^^)
時間は1回1分です!
54cm→52.5cmになりました★
下半身太りの方にいいと思います。
まだ4日目だし、続くかわからないから☆3つでw
あと、高いなーってのもこめて
おなかの肉が気になり、妹が持っていたのを ちょっと拝借・・・:
筋肉痛になり、一時やめようかとも思ったけど、今は目につく所に置いて、一分といわずに 気がむいた分だけしてます。ぼーっとしてるヒマがあったら 乗ってよう・・・みたいな。
結果、ももの部分はジーンズゆるくなりました。
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初めのうちは、1分もキツイです。
内モモとヒップアップには効果がありそうだけど、お腹とわき腹の肉にはイマイチ?
あんまり真面目にやってないせいもあるかもしれないけど体重はあまり減りません
もっと真面目にやらなきゃっ