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結構、きついですが、効いている感じがします。
最近は、慣れてきて、歯をみがきながらとかもやってます。
適度な運動をした気分になるので良いです。少し太ももが引き締まってきたように思います。
音は結構うるさいので、☆４つです。
類似品を買いました。
始めは1分も続けられなかったです
今では足の筋力が上がった気がします。
サイズダウンはしてませんが、1分という手軽さとなかなかできない内股のトレーニングができるのが好きで飽きません。
買ってからずっと部屋の隅で忘れられていましたが、最近真面目に朝晩やっています。同時にチョンダヨンのDVDもやっているおかげか、かなり効いている気がします。３kg減りました。もうしばらく続けて、更なる効果を期待したいです。
わたしは朝晩、化粧水や乳液の浸透時間（1分以上）を使って乗っています。
また、ドライヤーしながら乗ったり、気軽に続けられるところはとってもいいと思います。
効果もあります。毎日3セット、ちゃんと続ければ1週間くらいで太ももに隙間ができました。
でも、乗ってるだけじゃ効果に限界アリかも。
同梱のＤＶＤ、13分やり続けてみて！
すごーい汗かくし、下半身にモロにくる！
１分するのもかなりキツいですが、続けていると内ももはかなり引き締まります&iF9A9;
ずっと続けたら、引き締まった脚が手に入るのでは&iF9A8;
私もしたりしなかったりですが、見た目は太ももの間がかなりあいてきましたよ&iF99A;
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
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これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
なかなか１分乗るのもつらくて…
何度か挫折しそうになったけど
効くわ～！ってのがじっかんです。＾＾
ただ膝を痛めて…ってのが何度かあったので
最近はゆ～っくりと動かしてやってます。
そっちのほうが膝痛めないし
むしろ筋肉にきいてていい！
太極拳とかゆっくり動くじゃない、それと同じで。
継続は力なり！ですね＾＾