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１週間程毎日行ったらお腹こ横腹に凹みが少しだけ見られました&ezF3A1;毎日続ければ必ずお腹痩せは出来そう…でも１度面倒になるとやめてしまいます&ezF7F5;…
2ヶ月間続けました。
結果は、ウエストマイナス2cm
結果として良いのか
悪いのかわかりません・・・
仕事で10時頃に帰宅する私にとっては
それからコアリズムを1セットやるのはかなりきつかったです
時間に余裕のある人には向いてるかも
…。
今は、コアリズムをやめて一日50回～100回の腹筋を続けています。
この方が効果があるみたいです。
めちゃくびれました&iF9CF;
でも続けないと…&iF9AC;
腰とか弱い人は危ないね&iF9AB;
上級プログラムより基本プログラムの方が効きます&iF99F;&iF99F;
最近はサボり気味ですが、やっていた時は汗かいて体が少し軽くなりました&ezF6CF;&ezF3A1;
またやりたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
２週間続けました&ezF3A1;
あまり体重の変化はありませんでしたが、日頃の運動解消に良さそうでした&ezF64E;
今はサボり気味なのでまたやり始めたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
一ヶ月ほど前にやっていたんですが、
私腰を回すのが下手くそみたいで……
あまり効果がみられませんでした。
だけど、また始めたいと思います!!
腰を回すの下手くそだと、やはり効果わ期待出来ないと思いますか??