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コアリズム、思い切って購入しました。
でも、使い始めて一日目に友人から、「生理が止まってしまうよ」
という情報をもらい、それ以降怖くてできません。
折角買ったし本当は続けたいけれど、体調が悪くなってしまうのは困ります。
友人もどこかのサイトで仕入れてきた情報らしいですが、本人もやってみて止まってしまったらしいです。
確かに説明書には生理中はやらないでくださいと書いてありますが、通常の時でもそういう可能性があるのでしょうか？
どなたかご存知ないですか？
ちなみにその友人はやらなくなったら、生理がきたそうです。
コアリズム(*⌒▽⌒*)めちゃくちゃ汗かきます。こんなに汗かくかってくらいです。最初は、ついていけずにDVDを止めながらでしたが、次第についていけるようになりました。痩せる前に、事情があって中止してしまいましたが(´・ω・｀)続ければ、絶対くびれるはずです！続けることが難しいンですけど、また頑張っていきたいです♪
まだ、流行る前に購入しました。
腰痛持ちの人は、要注意です。
DVDと同じ速さですると腰痛が悪化します。
しかし、ゆ～っくりすると、逆に腰痛が軽減されます。
痩せたかどうかということに関しては・・・
痩せる前に辞めたということです。
ウエストは確かに数センチ減りましたが・・・
動きを覚えれば、DVDなしでもできるという所がいいと思います。
私は仕事の合間に、たまにしています。
腰痛防止の為に・・・
大量の汗をかきます。
2週間程でお腹が締まった感じがしました。
腹筋に集中してやるといいみたいです。
他の方も言ってましたが、多少のスペースが必要です。
アパートやマンションなど集合住宅だと、下の人に響きそうです。
きちんと実施すれば、確かにくびれました。
しかし無理してやると腰を痛める可能性があります。無理しない事が大事かと・・・私は案の定、無理して腰を痛めてしまい、フェードアウト中です。
でもやれば、やっただけの効果はあると思います。
インストラクターの
方が最初にいつも
「お腹とお尻に力
をいれて」
と言っていますが
力入れながら踊る
のって結構難しく
ないですか&ezF7F6;??
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
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美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
皆さんの口コミをみていると、効果アリと言ってよさそうですね。
でも・・・
本当に本当に、運動神経もリズム感もない私には、全くついていけませんでした。
キックスタートも買って、１か月毎日頑張ったのですが・・・
なので、私のように運動神経やリズム感が全くない自信がある！という方は、他の方法をとられた方がいいと思います（腰痛があるとか、特に体に問題はありません、念のため）。
もちろん、ごく普通の身体能力の方なら、継続すれば効果あるんだと思います。
実行中の皆さん、頑張ってください！正直、うらやましいっす。。。