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コアリズムを再び始めて４日目です
サボっててポニョだったお腹にも筋肉が戻ってきました←
ウエスト-4cmです
楽しいのでオススメです
最近腰痛酷いので心配でしたが、正しく体を動かすことで回避しました
なので、日本語版をオススメします
…ただ、ずっとやってると飽きます
私だけかもしれませんが…
一週間でくびれた&iF946;&iF9A7;
まわりにも痩せたって
いわれて、背中の肉も
落ちてきた&iF946;&iF9A9;
筋肉のつきかたが違う
かんじがします&iF946;&iF9A7;
ふくらはぎや太もも
なんかも、細くなったね
って言われました&iF946;&iF991;&iF991;
１ヶ月とか続けると
そーとー効果がでると
思います&iF946;&iF9A9;
やってて楽しいのが
一番ですよね&iF991;
実際にやってみたら結構難しく、キックスタートで基礎を練習中
やり始めて２週間ほどになりますが、実家に戻った時に弟からなんかスッキリしたんじゃない？と言われました
体重の変化はー１kg
ウエスト周りはうっすらラインが入るようになりました！！
この調子で本編も続けて行こうと思ってます！！
コアリズム上級編を３週間やっています。
程よい汗が気持ちいいです。
まだ体重の変化はないです。
でも食べ過ぎても体重は増えないです。
もう少し続けていこうと思います。
始めようかどうかまよってます。
ビリーはあまり効果がなく、
体力的にもきつかったので
コアリズムなら、楽しくできるかと。
購入したら、報告します。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
質問なのですが、
現在１ルームマンションに１人ぐらしです。
以前、ビリーズブートキャンプを購入しましたが、私の部屋では狭かったです。
コアリズムはどれぐらいのスペースが必要なのでしょうか。
評判がいいので、購入したいなと思っているのですが、部屋が狭くてできない・・となると意味なくなってしまうので、参考までに聞かせてください。