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産後太りにと始めました&iF9A9;&iF9A9;
最初の１ヶ月半は背中とお腹が少し引き締まったぐらいでしたが、その後引き締まりと体重減少が同時に進行していきました&iF995;
やっぱり、ある程度筋肉が付かないと脂肪燃焼しないんでしょうね&iF99A;
今２ヶ月半続けて、体重－３，５㌔、でも友達には５㌔ぐらい痩せたんじゃない&iF9A8;と言われます&iF99F;
背中の肉から落ちていきましたよ&iF8A4;
やっぱり、ダイエットは運動ですね&iF9F8;
これからも娘（１歳５ヶ月）のお昼寝の間に続けます&iF9A9;
ちなみに、基本プログラムしか持ってません&iF9C7;
一度挫折し、再挑戦を始めて１週間ちょっとです。
ウエストの劇的な変化は感じませんが、基本プログラムを約40分すると汗だくになります！！
やっぱり続けることが大事だと思います。
目指せウエストマイナス２０センチ！！！
コアリズムを始めて、1週間程で姿勢が良くなりました。
骨盤の位置が本来ある場所になったような・・・。
体重は変化無し。
痩せる効果はわかりませんが、良い汗かけるし、今後も続けていきたいと思います。
１ヵ月続けてお腹のへこみを実感できました！
ウェストサイズを測って結果を目で実感するとなおやる気がでるのかなぁと思いました！！
やっぱり続けるのが大事ですね！！
始めて３日目ですが、今のところあまり変化をないです。
ただ、お腹がすごい筋肉痛なので、続けてやると細くなれそう。な気がする。
なかなか腰の動きがうまく出来ないんですけどね…。意外と難しいです。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
使い始めてから一ヶ月ほどですが，お腹周りが引き締まった感じがします！
毎日はできないので週５回ぐらいのペースです
英語版を購入しましたが，全然問題
ないし，飽きもなく楽しいので，これからも続けます
ただ，腰がいたくなる可能性あり・・・