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あたしはコアリズムを買って２～３週間まいにちでは無かったですが踊りましたが、腰がもともと悪かったので、断念してしまいました
体重の減はなく、さほどくびれも出来なかったのですが、もっと続ければできたのかなぁとも思います
動きがむずかしく、リズム感もなかったので、最初のキックスタートが出来るようになるまで1週間はかかりましたが、なかなか楽しくできます
私みたく腰が悪い人にはあまりお勧めは出来ませんが、楽しいことはたしかです
私は、食前にコアリズムをしてみましたが、一週間で３キロ近く落ちました。 プログラムの内容が結構ハードなのできちんと実戦すればそれなりに効果はあると思います。 ただ、やめてしまうと少なからずリバウンドするとは思いますよ・・・笑
友人の1人が数ヶ月やったところ、腰痛になり辛い思いをしました。治療することになって、むやみに腰を動かすなと整体医院で言われたそうです。早いリズムもついていけないし相当な食事制限もしないと腰ふりだけでは減量無理だと思うとのことです。
子育ての合間にやってるんで、毎日やってはいないですがクビレは出来てきました!!ただ、私は体重に変化は見られません。食事制限など他のダイエットも一緒にやらなきゃダメかな&iF9A5;
体を動かす事が好きなので、買ってみましたが、
仕事で毎日が忙しく、帰宅してもじっくり見て踊る時間が無く、やめてしまいました。
でも体を全部使うから体のラインも綺麗になると思うし、楽しく出来ると思います。
去年3ヶ月ほどやってました。確かにくびれました。きついのが気持ちよくなってきて、これはいいぞと思っていたら、腰をやってしまいそれからやっていません。あまり無理しないで続けると良いと思います。
二週間前ほどにキックスタート付きのを買ってみました★
始めはキックスタートだけをやって慣れてきて、今はフルに挑戦中!!
なかなか難しいです。やった直後は引き締まってるんですが、その後ご飯を食べてるので…
実感はまだないです。
頑張って続けてみます！
元々週１でラテンダンスをやっていたからかエクササイズはすぐできたけどあまり効果はありませんでした(^^;
まったく運動してなかったひとがやればかなり効果は出そう。でもなかなかハードなプログラムなきがしました。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
コアリズムは体重を減らすと言うよりは
引き締め重視！って感じです(^_^)♪
元々は体重を減らす為に始めましたが
本当の目標は体重を減らす事？それとも
引き締まったボディーにする事？と考えると
迷わず後者だと気づきました。
高校生なので日頃運動はしてる筈なんですが
気付いたらなくなったはずのくびれが…!
これからも続けて行こうと思います^^