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1ヶ月毎日続けましたがウエストラインにかなり効果ありました！けっこう楽しいし汗かくし、ビリーより続けやすかったです。最近忙しくなりやっていないのですが…やはり続ける事が大事ですね&iF9C7;
買ってから4ヶ月くらい経ちますが････今はほとんどやってません。やると汗をかきますし、楽しいのですがまとまった時間（30分～40分）がなかなか取れずに継続が難しいです。
購入してやるぞ！と意気込んで続いたのが２日。
キツイけど楽しいし、おなか周りが筋肉痛？
これは続ければ引き締まりそうだなと思ったけど、３日目から・・・
ダイエットって継続だよなあと改めて実感。
でも、やる気になったらまたやるぞっとは思ってます。
だって、このＤＶＤ見てるだけでも面白いもの。
まあ、芸能人などはそれだけじゃなくって、プロの方が
みっちりついて管理してくれるから短期間でできる
んだよなーって思いますけどね。
でも、やっぱり、ダイエットって継続するやる気、
強い意志が必要だなと思いつつ、だらだらしてるぱんだです。
体重は減らなかったけど、ウエストからヒップにかけて引き締まりました。ウエストは５cmしぼれたかな。特に夏場に部屋を閉め切って厚着してやると絞れるくらいの汗が出ます
でも「筋肉を意識して行ったほうがいい」とアドバイスされたので、ビキニを着てやってみたら、腰の動きとかヤーナとジュリアと比べられてよかったです
恥ずかしいから家にだれもいないときにしかできないけど・・・
1ヶ月くらいサボったらもとにもどってしまいました。仕事が落ち着いたら、またはじまなくっちゃ
コア やってます
子供がいるので、なかなか時間はとれず、効果はまだですが、楽しいです。
汗くさくなるほどびっしょりと汗をかくし、ちゃんとやれば、効果あると思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
コアを始めて約3ヶ月。
エクササイズ系でこんなに続いたのは初めてです
エクササイズをしているというよりも、
ダンスレッスンをしているような感覚で
メチャメチャ飽き症な私でも楽しく
続けられています。
確実に会社のスカートがゆるくなりましたよ。
楽しく運動できるので、私的にはオススメです！