なっち
2か月なんとかやって、52キロから49キロになりました。その後、喜んで食事抜いたりして続け、47までなりました。スペースと時間の確保が難しく、やめたら元にもどりました。またやるかな。やせにくくなったかな。
ダンス系エクサは好きです。
肌の露出が増えるこの時期になると毎年再開しています(笑)
燃焼系サプリと食事制限を合わせて1ヶ月くらい続けたらかなり効果アリでした。
長く続ければ体が勝手に動くので、一年経ってもすぐに動けます♪
一度買えば何度でもできるのがDVDの良いところですよね!
初めまして。コアリズムを購入し、1週間続けましてが、途中から、腰が痛くなり、続けられなくなります。
腰痛持ちではありませんが、こんなに痛くなったのは初めてです。
運動を全く、子供の頃から行なったことのない方は、注意が必要だと思いました。
一週間続けてみました。
体重は変化なし。、ウェストは2センチダウンしました。
しかし、ハードすぎて、挫折し体型もすぐに元通りです。
運動するのが大好きな人向きだと思います
悩んで悩んで購入しましたが、腰の回し方のコツがどうしてもつかめません。購入後4,5日つづけましたが、それっきりです。かなりの運動量なので、きちんと続ければ、効果が出てきたのではないかな?と思ってます。 再開しようかな?
dvdを使った教材はいちど挫折しても、いつでも再開できるのが、メリットですね!
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月末に健康診断があるため、とりあえず2週間頑張ってみようと思います。