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２か月なんとかやって、５２キロから４９キロになりました。その後、喜んで食事抜いたりして続け、４７までなりました。スペースと時間の確保が難しく、やめたら元にもどりました。またやるかな。やせにくくなったかな。
ダンス系エクサは好きです。
肌の露出が増えるこの時期になると毎年再開しています(笑)
燃焼系サプリと食事制限を合わせて１ヶ月くらい続けたらかなり効果アリでした。
長く続ければ体が勝手に動くので、一年経ってもすぐに動けます♪
一度買えば何度でもできるのがDVDの良いところですよね！
初めまして。コアリズムを購入し、１週間続けましてが、途中から、腰が痛くなり、続けられなくなります。
腰痛持ちではありませんが、こんなに痛くなったのは初めてです。
運動を全く、子供の頃から行なったことのない方は、注意が必要だと思いました。
一週間続けてみました。
体重は変化なし。、ウェストは2センチダウンしました。
しかし、ハードすぎて、挫折し体型もすぐに元通りです。
運動するのが大好きな人向きだと思います
悩んで悩んで購入しましたが、腰の回し方のコツがどうしてもつかめません。購入後４，５日つづけましたが、それっきりです。かなりの運動量なので、きちんと続ければ、効果が出てきたのではないかな？と思ってます。 再開しようかな？
dvdを使った教材はいちど挫折しても、いつでも再開できるのが、メリットですね！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
3ヶ月間、毎日40分やり続けました。1日1センチずつウェストが減っていくので、やっている間は嬉しくて頑張れました。10センチ減ったところで、停滞しましたが、最終的には5キロ痩せました。
ただ、忙しくなってくると、1日40分時間を作ることが難しくなってきて、休みがちになり、休むと体重計に乗るのもウェストを測るのも怖くなりました。
やらなくなると徐々に徐々に戻ってきているような気がします。新たに始めるにしても、もう少し短い時間で手軽にできるものの方が長続きするように思います。
年齢が上がってくるにつれて、食事制限だけではたるんだまましぼむだけになってしまいそうな気がします。