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楽しく躍りながら痩せれる(´ω｀)ぁたしは腹筋がついたし、なんといってもくびれが出てきた(●´∀｀●)/きついときは頑張って～！これを乗り越えたら痩せる！みたいな声かけをしてくれます(@゜▽゜@)
めざせ -５きろ！！！
コアリズムやって約３週間....
－３キロ減りました
食事制限もしてたんでなんとも言えませんが 
しないよりましなんでこれからも飽きないかぎり
続けよーかなーと思います♪
コアリズムをはじめてから二週間になります。
最初は動きについていくのが大変な所もありましたが、今ではだいぶ慣れてきました。
もともと身体を動かすことが好きなので、案外楽しくいい汗をかいている感じです。
この二週間で体重は１キロ減りました。
が、出産して体型がかなり変わってしまったので、体重よりもお腹周りを引き締めて体型を戻せるように頑張りたいと思います。
友達は｢ウエストが細くなった｣って喜んでました。
試しにやってみたら、腰を痛めました。
やり方が悪かったのかわかりませんが、とても続けられないと思いました。私には合わなかったのかなぁ？？
上級編を1ヶ月続けました。30分ほどで終わるのが有難いですが、汗があまりかけないのが残念…。体重はかわりませんでしたが、体はかなり引きしまりました！また夏に再開したいです
運動は苦手ですが、これならリズムに乗って楽しくダンスできます。
ただ、４０分は長い（＞＜）
途中で止めちゃえばいいのかもだけど、止めるタイミングがわからない。。
やる気マンマンの時はいいけど、一旦糸が切れちゃうと続けれませんでした↓
継続できれば、ほんとにウエスト締まります！！
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ちゃんと毎日４０分以上やり始めてからまだ６日目です。
それまでは１日１０分～３０分程度、それもいれるといま２７日目です。
体重は２ｋｇ減。私は体重はあまり気にしていないのでですが、見た目がだいぶすっきりしました。
何より便が毎日でるようになってとてもうれしいです！１日３回でたときもあってその時はさすがに驚きました。笑
食事制限は特にしていませんが、甘いものをどうしても我慢できない時以外は食べないこととたんぱく質を積極的にとる、というちょっとした意識はもって続けています。
まだまだ１ヶ月すらたっていないのですが、毎日１０分でも続けていれば何かしら効果はでてくるのかなって期待しながら楽しんでやっています。
あとみなさんがかいてあるように飽きてしまいそうになるときがあるので、クラブにいるときみたいに大好きな曲にあわせコアリズムの動きをやったりしているとテンションもあがってとても楽しいです♪
ネット配信とかでバージョンアップできたらいいのに。。。って思ったり。。。笑 なので★４つです＾＾