日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
運動音痴の私が初めて続きました。体重８３キロで動くのもしんどかったのですが半年で２３キロ減量しました。
毎日４０分、入浴前に必ず行いましたよ。最初のうちは結構きつくて辛かったのですが、達成感もあるし慣れると快感を覚えるようになりました。動きに関しても確認出来るので何回も確認して動きを覚えていきました。いろいろ試してきましたが、私には合っていたのだと思います。ただコアリズムだけではなくてスリムアップを夕食代わりにして晩の摂取カロリーを抑えたのです。 しかし、悲しい事にある日自分の不注意で転落事故にあい膝のじん帯を痛めてからは出来なくなってしまい、見事にリバウンドしてしまいました。コアリズムは膝関節に障害がある人には不向きだと思います。なにか出来る方法を探して痩せたいと思います。
２年くらい前までコアリズム（半年くらい）やっていました。
結論から言うと、効きます。
「良かった点」と「不満に思うこと」（個人的に勝手に思ったことで、わがままかもしれませんが…）を上げてみました。
～良かった点～
・最初の一ヶ月真剣に取り組んだので、ウエスト４ｃｍダウンしました。
・DVDを見ながら、毎日４０分くらい同じように運動するのですが、終わった後すごく達成感があります。（ちなみに、夏は汗が半端じゃないくらい出て、目に入ってきてしみました。あまり汗はかかない方なのですが、それぐらい運動量なのかもしれません）
・ウエスト、本当に引き締まってキレイなラインができます。（私が実感できたのは、３ヶ月後くらいでした。）
～不満に思うこと～
・一回あたり４０分はやはり長い（疲れている時は始めるまでなかなか腰が上がりません。）
・足ひねりやすいかもしれません。無理しないで、自分のペースでやった方がいいです。
・タタミ一畳分のスペースがあれば大丈夫とうたっていますが、ダンスの種類によっては、最低でもタタミ1.5畳×1.5畳分必要です（なんでタタミ一畳分で大丈夫言い切れるんだろうって、通販番組見る度に思います）
以上、購入を考えている方の参考になれば幸いです。
確かに痩せますし、おなか周りには即効性もありますが、続かない&iF9D3;&iF9D3;
私の場合ですが、子が三人いますので、まだまだ手が掛かり、コアをする時間がとれず、だんだんやらなくなったという感じなので、自分の時間が沢山とれるようになったらまたやりたいです。
午前中にやったりもしていたのですが、汗をかくので、シャワーに入らなければならず、家計を預かる主婦としては夕方また子供と入らなければいけないと思うとメイクもやり直しになるし、お風呂前にコアするのが一番なんですが、その時間帯が一番忙しく、遣らなくなりました。
でも体のライン綺麗になりますよ&iF99A;&iF99A;
私は前に４ヶ月ほぼ毎日やってたらトータル１０kgへりましたあ！
ちょっとだけ食事制限もしたけど１週間に１度くらい爆発してバカ食いしたけどそれでも続けていたら痩せました!!
１年ぐらいは体重キープしてたけど最近また太りぎみなので４日前からまたはじめてみました&ezF649;
やっぱりすぐに効果ありお腹周りがひきしまってきましたあ&ezF3F1;&ezF649;
体重が減る、は実感がないけど、ひきしまります。結果的にはいいんじゃないでしょうか
わたしは運動が得意な方なので大丈夫でしたが、苦手な友達はしんどいと言っていました。ビリーよりは楽！
私は効きました！
友達や周りの人に「お腹綺麗だね」って褒められました
だけど私の経験上、食事制限と併用しなければ痩せれないです
泣
何事も続けることが大事だと思います！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
お腹には効果ありますが
足には効果ないです(;_;)