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２年前に本気でダイエットをしていた時、食事制限と併用して一日一回実施しました。
続けて頑張ると、ある程度の結果はでます！（３ヶ月で10kg減）
でも、無理していたせいで、止めた途端リバウンドが…。
無理せず日々の生活にプラスすれば、確実に痩せられますよ。
コレは効果がありました！
ウエストのくびれが本当にできましたし、結果体重も減っていました。
が、継続が必要です。
何事もそうかもしれませんが、継続がものをいいます。
習慣化すれば、必ず結果はでます。
ダンス自体も楽しいです。
腰の動きをマスターしてしまえば、どこでもいつでもできますから、そこまでがんばりましょう！
これは本当に効く！！今は面倒くさくて辞めてしまったんですが、やってた頃食事制限と兼ねて１週間ですぐに効果が見られ2ヶ月でスカートとかユルユルだったんですが、痩せた事に満足し食べて遊んでの生活で1年でリバウンドしました。また再開しようと思います！！
購入後、私は楽しくて1年間続けました。
結果、11号から7号サイズになりました。
時間が無いときは10分で止めてましたが(^^ゞ
でも、毎日出来るだけやるようにしました。
やれば結果は出ると思います。
現在も週に2、3回ですが、継続中です。
1人目出産後半年くらいやってました。
私には腰のクネクネ??が難しくクビレはできませんでした。体重は、やっている半年間ほとんど減りませんでしたが、子供を抱っこしての散歩を1時間くらいするようになってから減り始めてトータル10キロ減りました。
2人目出産後もがんばるつもりでしたが、やはりキツすぎて挫折しました。
私でなく母がやっていました。
続けていれば効果は結構あるようですね。
体重はあまり変化は無かったけどズボンが少し緩くなったと言っていました。
だけど母は立ち仕事で仕事が終わってからやっていたので疲れてしまったらしく長く続かなかったようです。
やめたら徐々に太りだしたとも言っていました。
続けられる人でないとおすすめはできないかなと思います。
効き目はあると思いますが時間があまり作れない＆飽き性の私には向きませんでした&ezF3EF;
でも毎日少しずつしていた時は体重も減りウエストも引き締まりました(*´∀｀*）
また落ち着いたら挑戦しようと思います&ezF64E;
私はコアリズムを約2年続けていました。
筋肉が付くので、体重の変化が現れるまでは約半年を要しましたが、やり続ければ効果は必ず出ます！
くわばたさんのように痩せるためには（今はまた戻ってるようですが。。）鏡を見ながら筋肉の動きを見て動く事だと思います。これが結構難しくて、動きを習得するのに時間が掛るのが難点。。ダンス経験者だと簡単のかな？？
今は時間がある時にやったりしていますが、簡単に戻る事はありませんよ。
今まで色んなダイエットをやってきましたが、やっぱり継続と適度な運動が一番だ！！とコアリズムをやって痛感しました。
食事制限をしながら毎日続けたら確実にやせました！
食べ過ぎたりするとあまりよくないと思います
3週間で3～4㌔おちました
ともだちから細くなったと言われました(^o^)／
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
私は2週間やって痩せませんでしたが凄く引き締まりました。
続けていれば痩せたかも。