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Ｍ～Ｌ体型の私ですが、毎日40分行って１週間で２キロ痩せました。
それからうれしい副作用として、背中ニキビがキレイになりました。
コアリズムは非常に汗をかきますので、新陳代謝がよくなったのが原因だと思われます。
１週間がんばったところでもういいや～となり、結果リバウンド。
朝の時間のないときに実行するのは難しいし、一日中立ち仕事から帰ってきて自分をやる気にさせるのは正直キビシイです。
まあやる気がある方ならば可能なのでしょうけれど…
これで３回目の投稿です。評判がいいので韓国のエクササイズDVDのセットを購入したのですが、足の関節を痛めてしまい
またこっちに舞い戻ってきました。
身体が硬い人はこっちのほうが身体的にも楽だし、説明も丁寧なのだとあらためて実感。
汗をかなりかくのでやり終わった後の達成感もえられるし。
体重ウェストともにはマイナス8キープです。
初めの１週間でウエストが３ｃｍ減ったので面白くなったので１ケ月続け、結果的にウエストが１０ｃｍ減りましたが、１回に４０分やり続けるので時間を作るのがきついのと、体重や他の部分にさほど変化がなく、ウエストサイズのみの変化だったのでだんだん飽きてしましました。腰も痛めました。
今では運動不足や食べすぎたら数日やる程度でダイエット成功？？？は疑問です。
週に4回のペースで一ヵ月半やっています。ウェストマイナス5センチ、体重マイナス1.6キロです。
腰を振りすぎると翌日痛むことあり、無理しない程度がおすすめです。
友達に借りて試してみたのですが、
三半規管が弱く途中で気持ち悪くなってしまい断念しました
でも、汗をかかない私でもすこーーーーし汗が出たので
続けていたら効果がでるのかな
って感じです。
わりと早い段階でつまづき、志半ばでギブアップ。鏡と画面をにらめっこしつつも、どうにもうまくできない部分があったせいです。インストラクターがついててくれたらな～。
７日間で痩せるかと言われると、きちんと出来れば…という感じですが、きちんと最初からできる人はおそらくこれにチャレンジしないと思うので、まずリズムやダンスに慣れるのにけっこうかかります。１ヶ月位続けましたが、確かにウエスとは引き締まりました。ただ、飽きてしまい止めたらいつのまにか元通り…続けないといけないのでしょうが、あまりラテンダンスを好きになれなかったので、最後は修業のようでした&iF9D3;
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
二ヵ月くらい続けたけど、続けば確実に体が引き締まるなって感じました&iF8F6;
でも、続けるとなると時間とか場所とかを考えるとちょっとサボっちゃう事も…やればやっただけ効果はあると思います☆