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正直言って、腰を振る動きが難しいです。
自己評価で動きの習熟度は7割程度？位しか出来ていないと
思いますが、今年6月終わり頃から1週間に3回、3か月続けた所、徐々にお腹がすっきりして、キツメだったジーンズが
すんなりはけるようになりました。
始めてからもうすぐ4カ月経ちますが、もっとくびれを作る事を
目標として、今のペースで続けていきます。
忙しくて私には続きませんでした・・・
なので、忙しい人にはちょっときついかもです。
ただやっていたときは引き締まったので
また暇ができたらやり直そうと思います!
食べすぎた時に
コアリズム＋半身浴をすれば
なかったことにできる！
慣れるまで動きは
大変だけど
お腹とかに
結構効くと思います
ホットコーヒー飲んでから
サウナスーツを着てやると
汗はんぱないですよ
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
７日間で痩せるかと言われると、きちんと出来れば…という感じですが、きちんと最初からできる人はおそらくこれにチャレンジしないと思うので、まずリズムやダンスに慣れるのにけっこうかかります。１ヶ月位続けましたが、確かにウエスとは引き締まりました。ただ、飽きてしまい止めたらいつのまにか元通り…続けないといけないのでしょうが、あまりラテンダンスを好きになれなかったので、最後は修業のようでした&iF9D3;