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友達が最初「たのしいっ」 って言ってやってたけど、結局１週間くらいで飽きてました^^
地味に時間をとるし、忙しいひとには向いてないかもしれませんね
私は１週間きちんと
やりましたが
３kg落ちました！
下っ腹もぺたんこに
なりました！
しかし、
もとに戻るのも
とっても早かったです。
４日くらい休んだら
もとどおりりでした(+_+)
コアリズムを2ヶ月間ほぼ毎日実践しました。
その2ヶ月で体重は3キロ減少。
もともとダンスが好きということもあり、比較的長く、楽しく続けられたので私自身にはあっていたほうかなと思います。
即効性は少ないように感じましたが、運動後は大量の汗をかき代謝も筋肉量も上がったように感じました。
ただ、少しダンスが激しいということと比較的長時間であるということ、腰を大きく動かすなどの理由から、腰痛傾向のある方や、ダンスに苦手意識のある方、時間的に余裕のない方などにはつらいかもしれません。
確かに汗をたくさんかいて、腰を動かすのでいい運動になります…が！！
飽きちゃうんですよねー
そうすると元の体系に戻っちゃう…
飽きずに毎日やれば効果アリです
ダンスのセンスが全くないので、ついていけませんでした。頑張って一週間続けましたが…腰を痛めてしまい止めてしまいました（泣）口コミを見ていたら、もう一度頑張る気になりました。今度は無理しないようにコツコツ励みます♪
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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忙しくて辞めちゃったケド一番効果があった運動です。