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すごく汗かきます。
普段運動しない私も、日常ダンスをしてる妹も楽しめました。
･･･が、腰痛もちの私にはかなりの負担です。結局２日ほどして動けなくなりました。
残念。
続けてたら体型も体重も変わると思います。
あたしはＤＶＤは買わないでパソコンの動画を見ながらやりました。初めは難しかったけどやっていくうちに慣れました。
２週間くらいでウエストが－４㌢位に落ちたのですかいつも上級をやっていて内容が飽きて全然やってません…ウエストも２㌢戻りましたし…。
確かにすごく運動した気分になるしウエスト周りは引き締まるけど、こういうものは続けられるかどうかなのかなと思います。私は根性がないのでずっとは続けられませんでした。
一昨年のブームになっている時に買って3カ月ほど毎日やっていました。
その後妊娠して出来なくなってしまいましたが、やっている時はお腹周りは引き締まったようにみえました。
体重はそれほど変わらないですが、ダンスは楽しかったです。
子供も大きくなってきたのでまた始めてみようかなあと思います。
はじめはステップについていけず不安でしたが、慣れたらかなり楽しめました。２週間続けて、そんなに体重もサイズも変わりませんでしたが、動くことで締まった感じは出てきました。今もできるだけやるようにしています。
結構つらいですけど、
おなかのお肉はしっかり落ちます★
体重も人それぞれだと思いますが、
私の場合は１週間で１ｋｇ痩せました。
でもそれは今まで運動をしてなくて
いきなりやったからだと思います。
結構つらいですが、慣れたら楽しいですよ☺
去年の5月から8月まで3ヶ月ほど、ほぼ毎日続けて7kgほど落ちました。他にも夕食を減らしたり、半身浴をしたりもしたので、すべてがコアリズムのおかげではないと思いますが…(^_^;)ただ、ちゃんとやれば、お腹周りには確実に効きます！私は毎日40分踊って-10cm減りました。代謝も良くなるので、リバウンドがないのが嬉しいです。私は無理しすぎて体調を壊して途中で断念してしまいましたが、楽しいので今までのダイエットで一番続いたかも。
姉に勧められて2週間続けました
初めはステップを覚えるのに必死でしたが，だんだん慣れて一日２回やってみたりしました
短時間で一気に動く上級コースよりも，じっくりたっぷり汗をかく初級コースの方がすごく効いてる気分になりますよ．
結局体重はほとんど減りませんでしたが，全体的に引き締まって，特にウエストのくびれははっきり分かると思います
数字的な痩せる痩せないより，「運動してる」「ダンスが楽しい」と思ったほうが続けられると思います．
そこに間食をしないとか，水分を多く取るとか，基本的なことをプラスすればいいのかなぁと思います
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
今５日目です。全体的に体が引き締まりました。体重は変わらないです。もう少し続けてみます。