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10日目になります。
めちゃめちゃ汗かきます。
筋肉が付いてきたようで体重の変化はありませんが確実にサイズダウンしている事を実感します。
くびれができました
去年の夏&iF89F;基本編を２ヶ月実施してました&iF9D1;
私の場合、体重はそんなに変動はありませんでしたが&iF998;お腹が少し&iF9C6;と、背中は特に、ブラの下のハミ肉が&iF9C7;、なんと無くなりました&iF9CF;&iF99F;
1ヶ月くらいやりました。
おなか周りが少しすっきりして腹筋もうっすら見えてきました。
でも結構ハードなのと、飛び跳ねるようなエクササイズもあるのでマンション住まいの人には向いてないかもしれません。
テキパキすれば ある程度体重落ちますが、ハードです。毎日 気軽に続けるのは 大変かと思います。片手間で 出来ないので 場所と時間確保は 主婦でないと無理かも・・・
コアリズムを初めて1週間、少しお腹のポッコリが無くなってきました。あと、二の腕も少しスッキリ。
まだ分からないけど、もう少し続けてみようと思います
一年前に購入しました。
結果としては…３日坊主どころか２日坊主…&sFB4F;
ビリーより楽かなと思って購入したけど、スポーツが苦手な私にはハードすぎました。
途中で呼吸も苦しく、汗だくになります。
思っていた以上にドタバタするので、夜中から朝方にしか時間を作れない私には、そういう点でも向いていませんでした…
けれど、２日だけでも、お腹やウエスト、腰周り、ふくらはぎ等の筋肉が筋肉痛になったので、しっかりやれば痩せるだろうなと思いました&sF9A4;
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
ダンスが苦手な私ですが、なんとかついていく事はできました。
ただ続けないとダメですね。
汗は尋常じゃないくらい出るので、達成感はすごくあります(^O^)
また始めてみようと思います。