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確かに続ければ効果はあると思います&iF9D0;体重は変わりませんでしたが、ウエストはしまったと思います。
でも動きがハードなので難しいし、誰か教えてくれる人がいないと正しい動きもわからないですね。しかも慣れるとだんだん飽きてきます…。あとそれなりの広さが無いと危なかったです&iF9AC;
一昨年の高２のときに
DVDは買っていませんが
雑誌に載っていたコアリズムの
１部分(腰をくねくねするやつ)を１ヶ月お風呂を出たあとに好きな曲にあわせてやりました★７㎏落ちましたね!!見た目に出るのは２週間くらいたってからでした&iF9E8;洋なし型の体型の人にお勧めらしいですよ&iF991;
DVD買うならYouTube見た方が得です!!あんなにいくつも覚えなくても腰をくねくねするやつはお腹から太ももと痩せました&iF9CC;胸はＥからＧになりました&iF99B;
あくまでもあたしの体験です&iF8F6;
続けて5ヶ月近くなります。体重6キロ減ウエスト7センチ減。
毎朝やっています。今は下半身をおとしたいのでラテンシナジーを中心にしんどい日は上級編にしたりして体調に合わせて変えています。周りの人に引き締まったと言われます。以前きつかった服が楽に入るようになったのがはげみ。これからも続けていこうと思ってます。あきても色々なヴァージョンがでてるし。
一年前に購入して一ヶ月は楽しくやりましたが、すぐに飽きました
汗を大量にかくので、気持ちがいいですが、かなり横っ腹がいたくなります
わからないフレーズもたくさんあります
辞めると、すぐに元にもどるので、継続しないとダメですね
コアリズムの初級編をかれこれ3～4ヶ月はやっています&ezF649;&ezF37E;体重はあまり減ってないけど若干お腹は引き締まったかな!?&ezF465;しかしあまりに激しく踊ると脇腹がつりまくります(笑)最近は脇腹がつる癖がついて、しょっちゅうつってしまいます&ezF64B;&ezF64B;ダンサーが皆ハイテンションなので見ていると元気になるのもポイントです&ezF485;気分が乗らない時はちょっとイラッとするけどね…(笑)
だいぶ飽きてきてしまったので、次はチョン・ダヨンに手を出そうと思っています&ezF6C4;
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
最初はかなり難しい。
慣れると楽しいがすぐ飽きる・・・
1週間でってのはかなり無理。
でも運動不足は解消されるし、大量の汗をかくのでスッキリします！！
半年位続けられたらナイスバディになれるかも・・・