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産後太りがひどく、育休中に毎日やりました。効率的に痩せるためにサウナスーツを着てやってみましたが、真夏は汗をかきすぎて汗疹に、、。スーツなしで十分汗を掛けました。体重もかなり減って満足です。ただ、育休が明けてからは40分という時間がとれず、続けることは難しかったです
１日30分ほどですごく汗をかくことができます。
3カ月毎日やっていたら3キロ痩せることができました。
僕の場合は飽きてしまい、3ヶ月ほどしか続きませんでしたが、毎日継続できたら確実に痩せることができると思います。
6年前からお腹まわりがあやしくなってきたなと思うたびに
やってます。
腹筋を意識してダンスすると、本当にウエストがほそくなります。
でも、これだけでは体重はあまり落ちないので
やっぱり食事制限もある程度必要かとおもいます。
コアリズムのDVDは買わず、店頭のTVで流れているやつと、友達の家で見せてもらったDVDを参考にして行いました。生活の中の隙間時間にちょこちょこ腰を振っていました。腹筋に力を入れながら行うことに意味があると思います。ぱっと見はスリムな感じに見られていましたが、お腹だけはポヨポヨでくびれがなかったのが、コアリズムで初めてくびれができました！DVD通りにやるのは時間拘束されるし、断念する元なので、マイペースに取り入れる方が、細く長く続けるコツだと思います。
6年前の話です。
流行っていたので、好奇心で始めました。
特にダンス等は習っていませんでしたし、いわゆるクラブなども行ったことがありませんが、とても楽しく続けることができました。
2ヶ月間、ほぼ毎日やってかなりカラダがひきしまったと記憶しています。
でもやっぱりしんどいので、ある程度効果が出てやめてしまいました。
その後2人出産して、人生で一番やばい状態になってきたので
またコアリズムを始めたいと思います。
いろいろダイエットを試してみましたが、楽しい＆効果があったのはコアリズムだと思うからです。
エステと併用しながら毎日40分踊ってました。
体重はそんなに変化ありませんでしたがエステの採寸時に
ひと月で4センチお腹がサイズダウンしたと驚かれました。
踊る前とあとでもサイズが変わってる気がします
（ただしその場合は一晩立つと元にもどる）
体重はそんなに減らなかったけど、見た目がかなり変わりました。
会社の人から、「痩せたね！」と言われたことで満足したのと、やっていた時期が夏場であまりに暑くてバテてしまったのでやめたんですが、またやり始めようかと思っています。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
独身の頃に初めてのやってみて、体重は変わらなかったですが、ウエストがくびれたので、まぁまぁ効果はあると思います。
いまは四人の母になり産後ダイエットをしようと思い、再度やりはじめましたが、なかなか時間が取れず体重は変わらずでした。
くびれは少しできました。