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１週間続けましたが、あまり変化はありません。
映像を見て、一緒に腰をまわすだけでは効果は出ません。一つ一つの動きにで、きちんと体のどこに力を入れるかを覚えないと、効果が出ないような気がします。
はじめて、まだ２日&iF9C8;動きについていけなぁ&iF9AE;い&iF9AB;でも、真似をしているだけで、汗を結構かきます&iF9AB;これから、毎日続けてみようと思います。
朝、家族が起きる前に上級編をやっています。一年以上続けているので、やらないと気持ちが悪く、日課になっています。お腹がひきしまって、食べても太りにくくなりました。毎日続けることが、重要だと思います。
買った当初はほぼ毎日やっていて代謝が悪く汗をかきにくい私ですら終わった後はT-シャツから汗がにじみ出るくらいかきましたcoldsweats02.gif:
でもやってる最中チョッと腰を痛めました
それでも続けてたら変わってたかもしれないけど・・
これだけで痩せるのは数キロじゃないですかね。。
しかもある半年ぐらいはずっと続ける。。
毎日同じ動きで飽き症には向かない！
大幅減量が必要な人はコレ(毎日かかさず！)＋食事制限が必須と思った商品。
コアリズム買ってから約2年経ちます。今は子供にDVDのケースを壊されてしまうほど放ったらかしになってますが・・
買った当初はほぼ毎日やっていて代謝が悪く汗をかきにくい私ですら終わった後はT-シャツから汗がにじみ出るくらいかきましたcoldsweats02.gif:
でも飽き症の私にはずっと続ける事が出来なかったのとやってる最中チョッと腰を痛めました
続けてたら変わってたかもしれないけど・・
これだけで痩せるのは数キロじゃないですかね。。
しかもずっと続ける。。
毎日同じ動きで飽き症には向かない！
大幅減量が必要な人はコレ(毎日かかさず！)＋食事制限が必須と思った商品。
始めたときは腰の動かし方がわからず、全くついていけませんでした(3週間たった今でも、正確な動きをしているのか自信ないです)&iF9C7;でも、汗はいっぱいかくし、楽しんで運動できます&iF9A4;
結果は2週間で体重－1.5キロ、ウエスト－4.6センチでした&iF9A0;
ただ、最近なぜかコアリズムを始めるとウチのベビが大泣きするので、近頃はサボり気味です&iF9AB;
最初は腰の動かし方がわからず、ついていけませんでした^^;でも汗いっぱいかくし、楽しくできるのが良いです☆2週間土日以外毎日やって、体重－1.5キロ、ウエスト－5.6センチになりました。
ただ、コアリズムで踊り始めると、最近うちのベビが大泣きするので、近頃はご無沙汰です(-_-;)
あらためて、やっぱり身体を引き締めながらダイエットするには、運動が不可欠なんだなぁと感じました！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
2日に1回程度の実施で2週間経った頃から、周りに痩せた？と聞かれるようになりました。
1カ月半でジーパンが28インチから25インチに！食事制限一切してないので、よっぽど代謝が悪かったんですね。