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コアリズムのＤＶＤを買って１年になります。
やったりやらなかったりで、３ヶ月前から真面目にせっせと踊っています。
最初の頃は２０分しか出来なかったんですけど、今は体力もついて来てディスクの一通りの４０分は出来るようになりました。４０は過ぎてるので休憩を挟みながら ほぼ毎日やってます。
カロリミット、カルニチン併用でやってますが、ウエストはこの１年かけて７センチ位細くなりました。それに最近体重はちょっと下がったんですけど、胸のすぐ下のあばら骨辺りが肉が落ちて、余った皮膚がタルんでシュッとなっています(^o^)v
最近、コアリズムは楽しくなって、やらないと気がすまないような感じです。
わたしは学生なので、
今の時期にひざにきてたら将来が不安なので、、、笑
あ、わたしレッグマジックせっかく家にあるので、それを使ってダイエットしようかと思います
でもまた続かないのかなー
とも思ってしまうんですけど
努力って大事ですよね
結局は自分の意思なんだなって最近思いました。
では、結果がでたらまた報告いたします。
なおさま。
お返事ありがとうございます、
わたしは学生なんですが、
今日たまたまダイエットカフェを検索したら、学校のパソコンでも口こみができるようでしたので、、、笑
親にコアリズムはだめと固く断られてしまったので、家にあるレッグマジックをしようかと思います。今度こそ、自分に負けず、がんばりたいと思いますっ
ちよす様
そうなんですか。急に体重が増えたのであればすぐ戻りそうですね(^^)私の場合だいたいぽっちゃり体型で痩せたり太ったり出産太りなど増減激しいのでダイエットも長くなりそうです（笑）ネットでみるかぎり単品36
なお様
そうですかー
私は逆なんです
この間ストレスで５キロほど太ってしまって…&ezF6BF;、
膝にくるようになってしまったんです
足がすごい太いので(泣)
私ももしかしたらコアリズム買うかもしれません(^ω^)
値段てきに…まだわからないですが、笑一緒にダイエット頑張りましょう&ezF37E;
ちよす様
私の場合旦那が通販の物を買うとうるさいので私も近場で買って旦那に内緒でやろうと思ってます私の場合下半身はあまり肉がつかなくて上半身デブだし全体的に痩せたいので有酸素運動のプログラムのカルティオジャブ？でしたっけ？それを単品で買ってこようと思います。ドン・キホーテなら輸入物など色々な商品沢山あるので見にいってみようかなと思います&sFB54;
基本プログラムを一日一回やり続けて、２０日間でウエストが８ｃｍ減りました。
しかし体重はほとんど減りませんでした。
効果は大ですが忙しくなるとサボってしまうので、強い意志とモチベーションが必要だと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
コアリズム２ヵ月目です!６キロ減です!
コアリズムだけの成果ではないとおもいますが^^;
毎日基本プログラムのメレンゲを２回!すべてのステップには未だついてけてないのですがw
食事は炭水化物を減らし、夜７時以降は食べないように気をつけ、食事には黒烏龍茶を一緒に飲むようにしました！
またコアリズムするのは大体夜なので昼間には水500mlとヘルシアスパークリングを毎日飲みました!
コアリズムではとにかく大げさな動きでジュリアの言葉を復唱しながらwww
終わったら半身浴やシャワー。
寝る前は軽くストレッチして^^*
めんどくさい日と生理中はやってませんがwww
なかなか私的にはがんばったと思います^^