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私も40分間のプログラムは続きませんでしたが、上級プログラムは20分間なので続けやすいです！
慣れるまで大変ですが、そこで諦めたらダメなんだと思います。コアリズムはじめて1ヵ月で－２㌔です！くびれも出来たし、脚も少し細くなりました！
コアリズムはやれば確実に効果があります！
５日間ほど試しましたがあのリズムについてゆくのは大変・・・。動きかたもうまくできているのかどうかさえよくわからないうちにどんどん先に進んでゆきやってる意味ないな～と思いやめてしまいました。
時間がない人にはなかなか厳しいと思いますが、育児と仕事の中時間見つけてやりました。開始から１ヵ月たって実質やったのは１４回ぐらい。できなかった日は腹筋１００回、足上げ１００回、腕立て１００回やってました。すぐに効果は出ないと色んな書き込みをみて承知してたのでまず３ヵ月続けようと頑張ってます。少しずつ効果が見えてきました。
朝起きた時のお腹の薄さに驚きます。内臓脂肪が減ったのか腹筋がすぐそこに感じられるようになりました。
腹筋に集中してやる事が大事だと思います。
お尻と太腿も少し細くなったような。
続ければ絶対効果あります。
名前の通りコアを鍛えるものなので意識しないと変化は見られないかもしれないですね！
楽に動きだけ真似すれば、簡単ですが締まりません。
コアを意識しながら踊ると少し筋肉痛になるはずです。
わたしはウエスト6センチ落ちました！
一週間続きませんでした。
友達に借りたものだったので、損した気分にはなりませんでしたが。
ちなみに5日間で体重・体脂肪変化なしでした
40分くらいあし、結構ハードなので、仕事から帰ってやろう！というのはなかなかきびしいと思います
一週間もちませんでした…
友達に借りたものだったので、損した気分にはなりませんでした
が
体重・体脂肪変化なかったです。
時間や体力がないときびしいとおもいます。仕事から帰ってやる、というのは疲れて無理でしょうね…
どうしても痩せたくて買いました。
けど、リズム感ゼロの私には無理だった見たい（泣）
ステップについていけないし、何がなんだかわからないうちに終わってる。
バックビューとかもついているけど、そんな余裕なし・・・
で、結局1週間で終了！！
根性とリズム感があれば痩せると思います。
くびれは少しできたような気がしますが、体重はあんまり変化なしです・・・食生活などの生活環境も影響してくるのかなと思うので、これから生活環境を変える努力をして続けてみようかなと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
私はウォーキング１時間マシーンで20分間とコアリズム40分間を2週間続けました！正直なかなか痩せないもんですね(-o-;)体重2キロとウエストが少し減りましたが自分の目標にはほど遠いです明日からサプリメントと運動を1時間追加してさらに頑張ります(^_^)ダイエットに大切なのは地道な努力です！本当に痩せない人なら続けられると思いますよ(≧∇≦)