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４月からやり始めて、結構踊れるようにはなりました。どなたか、コアリズムによっての消費カロリーがいくつなのか、おおよそもいいのでわかる方いませんか？ダイエット日記をつけていますが、消費カロリーが計算しずらくてこまっています
今年一月、二月の寒い時期 子どもと旦那が寝静まってから 暖房を切った寒い部屋で頑張ってみました
汗は出なかったのですが冷え性の私の体はホカホカ温まり毎冬時期愛用の湯たんぽも使うことなく眠ることができました
（これだけ体が温まるんなら夏だったら汗出まくって痩せるんじゃーん？）と思っただけで実行せず…
ともかく、体重は減りませんでしたが 正月太りは免れたので よしとしてます
続けるってダイエットには非常に大事な事だと思いますが…
DVDをセットし、動くスペースを確保する、これだけの事がなかなか実行できない私には不向きでした&ezF3EF;
そして、内容はなんとなくこれでいいのかな&ezF65B;と思いながらついていく感じで、正しい動きが出来ているのか分からないのが難点&ezF7F5;
いろいろな角度から見れるようにはなっているものの、難しいです。
買った当初は真面目に頑張ってました。が、くわばたさんみたいに大量に汗が出なくて、ん～・・・と思っていたらだんだんやらなくなりました。
楽しいけどすごく疲れるし・・・
正直元々体力が無い＆何をやっても続かない私には向いてませんでした
真面目に毎日やれば体重は絶対落ちると思いますが
汗はかきます&iF9AC;
でも大量ってほどじゃない&iF9C7;
多分そんなに太ってない人向け&iF9AB;
デブで運動音痴なあたしはそもそもついていけない。
腰の回し方もステップもむり…
でも、もう少しやってみます
始めてまだ２週間くらいですがとにかく大量の汗をかきます&ezF7CE;最初はあたしも腰が痛くなりましたが、腹筋を意識して腹筋を動かすようにやるようにしたら腰の痛みはなくなりましたよ&ezF37E;
体重の変化はまだ無いですがお腹周り（特にわき腹・下っ腹）はスッキリしてきて久しぶりに会った友人には「痩せた？」と言われました&ezF399;効果はあると思います&ezF649;
７月にスターターセット、８月に継続キットを買いました。
９月半ばまで約３ヶ月間、実質は２ヶ月半くらい毎日やりました、約３キロ減です。
ただ一人暮らしで部屋が狭く、少しでも散らかってるとできないので&sF748;１帖あればいいと聞きますが足を上げるときなんかはスペースが足りません&sF9D1;&sF9D1;
今は部屋が散らかってるので半月くらいお休みして漢方薬で体重維持をしています。
単純にダンスは楽しいので、ウォーキングやマラソンなど外に出たくない人にはいいかも。
頑張っても体験役の芸能人ほど痩せません…。あの人たちは仕事だけでもかなりハードなはずですから&sF9D1;
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
やると汗をかいて運動した感があったけど、私にはステップが難しい&ezF396;
結局一週間でやめてしまいました&ezF3EF;