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杉本彩さんがおススメしていたのを見て1カ月くらい頑張ってみたことがあります。
でももともと運動嫌いな私に30分以上続けるのは至難の技でした。
また、ちゃんとした動きになってなかったのか全く効果はなし。
ただ疲れるだけで終わっちゃいましたね。
くびれに憧れて、やってみましたが飽きてしまい続きませんでした。動かし方も、見よう見まねでやってはいるのですが、リズムが速いと動きについていくのもうまくできなくて・・・続けて行けば慣れたのかもしれませんが・・・
それでも、やっていると体がポカポカとするので、続ければ少しは効果があったかもしれません。
全盛期に購入し、三日坊主でやめてしまい部屋の隅でホコリを被っていたのを片付けの時に発見し、もう一度挑戦。が、やはり続きませんでした。継続すると効果があるのだとは思いますが、やはりこういうDVDはやる気の問題だと思います。
一人暮らしの賃貸アパートでは狭いしドタドタ音が階下に響いてしまうのであまり本気でできませんでした。
それでも控えめに3ヶ月続けてみたけど、体重の変化もなければ、引き締め効果もありませんでした。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
ソッコーで飽きました。
楽しくダンスできませんでした。
DVDだと、正しく踊れているかも分からず、ただただ体を動かしているだけの状態でした。
多分楽しく踊れる人ならば確実に痩せると思います。
あたりまえですが、DVD始まる前は準備体操しっかりして行わないと、運動不足の人は危ないと思います？