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ダンスが苦手なせいか、運動をすると言うより動きを真似るのに必死であまり効果はありませんでした。
どれだけやっても筋肉痛にはならなかったのもあり、言う程効果は無いかなと…。
あれを問題なく出来るなら、エアロビやった方がダイエット的には効果があると思いました。
あと上半身の運動は基本的におまけ程度なので全身エクササイズには向かないと思います。
ストレッチがなぜか片方だけとか結構適当な感じ。
小さなスペースで短時間で汗をかけるので、ウォーキング等に比べて「運動した感」は抜群。
そういう感覚が好きな人には他のダイエットにプラスすればダイエット持続の助けにはなると感じました。
汗を沢山かけると言う面で肌調子の改善にはとても向いていると思います。
やはり普通運動をまったくしてない主婦にとってはきついです。運動量があるのはいいのですが腰を痛めてしまいました。なんだか筋を違えたような感じで痛いです。でも確かにダンス的な要素を楽しめる人にはよいのかも知れません。根性がないだけだったかも。
２ヶ月近く真面目にやりましたが
汗が出るだけで、サイズも体重も
全く変化なしでした・・・。
ストレス発散で体を動かすという目的に換えて時々やってます。
動きがわかりにくく難しいです。
全く続きませんでした。
あんなハードな運動を毎日していたら別にコアリズムでなくても痩せると思います。
わたしは買って失敗だったと思います。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
ステップが難しくてついて行けない感じですね。
結局3日でやめてしまいました。