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続ければ痩せるのは解るが、続きません。ものぐさなので、動きたくない。だから太ってるわけで、、、。そもそも運動続けられる人は太ってないと思うのですが…。楽しく続けられると期待しましたが、寝転んで画面眺めてるのがオチです(笑)
ちゃんとやれば確かに痩せます。続ける事が難しい。
食事量も減らすと当たり前ですがさらに効果出ます。
ただ、ダンスしてる姿は家族といえど見られたくないですね。誰もいない時を見計らってやってました。
もしくは入って来ないでと部屋を封鎖して踊り狂っておりました。
動きが早くて汗をかくので良い感じに効いていたと思います。
しかし、毎日時間を取るのが難しくやめてしまいました。
体重は変わらなかったのですが、家族からは「痩せた？」と言われたので見た目の変化はありました。
腰の動きなどついて行くのが大変ですが、覚えれば楽しいと思います。
自宅でできる運動を探して数年前に購入。
ヨガ用のマットレスを敷いてやっていました。
毎日やれば、ウエスト周りはきちんと引き締まる印象でした。
あと結構汗をかきます。
私の場合、一度やらなくなってしまってからは再生しなくなってしまいました。
体型がまた危険なことになってきたので、また始めようかと思います…。
終わった後の達成感もあるし、効果はあると思いますが、続けるのが大変です。
今日はいいや…と一度でも思うと、そのままズルズル…
あと、見本みたいに上手く踊れないので恥ずかしかったり嫌になったり（苦笑）
ダンスが楽しめる方はいいと思います。
運動は苦手ですがダンスは特別で
私はすぐに動きについていけるようになりました。ただきつくて毎日続かない(´；ω；｀)
私の意志の弱さ、根性の無さが原因です。
1回やると腰周りが筋肉痛になりました。
継続出来れば確実にお腹周り、
絞られると思います。
ダンス自体が楽しいので、ハマる人はハマると思います。個人的には気に入りました。
ただ毎日続けるのは厳しいので、私は3日に1回など結構サボり気味でやってましたね。
食事制限と合わせれば、問題なく痩せていくとは思います。
楽しいうちは、運動になって痩せる。当たり前だけど、続ける事が大事で、きちんと続ける事ができるなら痩せると思う。
最初は、楽しいけどすぐ飽きる。性格かもしれないけど、TRFの方が続けられると思う。ダンス運動系は続けれるかで選んだ方がよい。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
