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二週間くらい上級編を続けていましたが、一度やめるとやる気が起こりませんでした。やめたらすぐに元にもどりました。
でも続けていたらすごく見た目が変わってくると思います。
やれば割とすぐに痩せる。でも、やめるとすぐに太る。
時間がある方・続けられる方には向いていると思います。
ＤＶＤと一緒できるようになるまで大変でした。できるようになれば楽しいかも･･･
産後ダイエットにとはじめました
子供が寝ている間に頑張ってたときは、お腹回りがスッキリした気がしましたが、やめたらもどっちゃいました
時間と根気が必要かな～
オペレーターの口の上手さ(苦笑)にフルセットで購入しましたが、すぐにひどい腰痛が起きてしまい断念しました…。
画面を見ながら見様見真似でやるのは危険なのかもしれません。
きちんと指導を受けながらやるなら良いかもしれませんが…。
動きが難しいのと、仕事が忙しくてなかなか時間が取れないのとで、断念気味です。
断続的にしかできていないので、効果はでてませんが、
エクササイズという意味でも健康には良いのかな。
ちゃんとやれば痩せるんでしょうけど、継続するのが難しいですね。
動きは難しいですけど、単純な動きを繰り返すだけより飽きが来ない分、またやろうかな、って気になります。
やり続ければ確実にくびれます！
身体を動かす事が好きな人には向いてると思います＊
ただ、下腹の解消には今一つな感じもします(>_<)
でもやってて楽しいので続けていこうと思います☆
Ｍ～Ｌ体型の私ですが、毎日40分行って１週間で２キロ痩せました。
それからうれしい副作用として、背中ニキビがキレイになりました。
コアリズムは非常に汗をかきますので、新陳代謝がよくなったのが原因だと思われます。
１週間がんばったところでもういいや～となり、結果リバウンド。
朝の時間のないときに実行するのは難しいし、一日中立ち仕事から帰ってきて自分をやる気にさせるのは正直キビシイです。
まあやる気がある方ならば可能なのでしょうけれど…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
一か月ちょっと続けました。
夜ご飯を食べたあとにコアリズム。
そして大量の汗が出るのでお風呂に入り就寝。
食生活は全く変えず、しかも昼ご飯はほぼママ友達とランチ三昧でした。
結果、体重は変わりませんでしたが、みんなに痩せた？と良く聞かれ３～５キロは落ちてるように見えると言われました。
これで食生活を変えていたら体重から落ちたかな～と後悔。
でもやめた途端、一週間もしない間にもとの体系に戻りました。続けていないと維持できないのかな～と思いました。
３０歳の運動おんちの私には何年も続けるのは不可能。
ただし、予定に向かって前もってやり始めるのには良いと思います。効果100ﾊﾟｰです。結婚式や何かの行事を目標にするのがいいかと