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最初はほとんどついていけませんでしたかが、慣れればどうにかなる感じです&iF9CC;ついていけるようになれば楽しいですが、毎日続けるのが難しいです&iF9AC;
たくさん汗かいて良い運動だと思います&iF9C6;&iF9CC;
最初は難しかったけど、慣れると結構ついて行けます。
お腹を意識しながらやると、効くと思います。
ただ、「毎日やるぞ！」という強い意志が必要だと思います。
ちなみに私は続けられませんでした・・
ラテンダンス好きな方にはオススメ。エクササイズDVDは何枚か持ってるが、これが一番楽しいです。基本プログラムは結構ハードなのでメレンゲマニアから始めるとメゲないかも。体重はあまり減らなかったが体幹は多少引き締まりました。食べ過ぎた日の夜や翌朝、「なかったことにする」ために利用したりも。
約1ヶ月くらいしたら、確かに少しクビレが！！
でも皆さん書いてらっしゃるとおり、腰痛くなるし、かなり運動神経よくないとダンスについて行けないかも。。
ちゃんと続けられれば、効果は確実だと思います！！
体を動かす事があまり好きではなかったのに、コアリズムでダイエットが成功したクワバタさんを見てDVDを買ってみたものの…１ヶ月続けて体脂肪は減ったけど筋肉が付いた様で体重は増えてしまったので止めてしまった。
三週間程続けてみましたが、
ダンスのセンスが無い私には動きが難しく、中々ついていけませんでした。
やっている間は確かにウエストは引き締まりましたが、ずっと続けるのは厳しかったです…
楽しいです。汗がすごいです。けど効果はよく分かりません。2週間ほど頑張りましたが、50分は長くて続きませんでした。腹筋が気持ち割れました。フルタイム勤務の人には毎日はキツいと思います。あと、やっぱり腰にきます。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
数日でくびれが出来てきましたが
ハードな為続かなそうです(汗)