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以前、産後にやってました。効果はちゃんと毎日続けていた時はお腹が縦に割れてたし、体重も減ってました。
でも、ダンス経験ある私でも45分は最初は辛かった
45分と長いから、途中で子供に邪魔されたりして今はやめてます。。。が、ちゃんとやれば間違いなく痩せますよね。
でも３カ月はやらないと、効果でないと思う
ダンス、ヨガ、スポーツジム経験が全くない方は、やり方が厳しいかも。。。
正しい動きを指導してくれる人がいればいいかもしれません
3ヶ月続けましたが効果はわからず…やり方が悪いのかもしれませんが、その判断がしにくいです。プログラムが２つというのも飽きやすく続けるのは難しかったです。２０分くらいのプログラムが幾つかだったらやりやすいかも。プログラム自体はヒップホップアブスより楽しかったです。
1年ほぼやり続け、食事にも気をつけるのを併用したところ確かに10キロほどの減量に成功したのですが・・・・。すっかりあきてきてやめたらすごい速さでリバウンド・・・涙。確かにお腹周りは引き締まるので悪くはないけど、やり続けるにははーどですよねえ・・・
産後のダイエットのためにと購入しましたが、なかなか良かったですが・・・筋肉がついてしまいがっちり系にある程度贅肉が取れている人にはお勧めです。
贅肉がある人はちょっと・・・・
あと時間が無い育児主婦には不向きかもです。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
以前に１ヶ月くらいしました。結果は少しくびれました。がとにかく腰の回し方がイマイチ分からなかったです。映像も早くて…えっ？えっ？という感じで…私にダンスのセンスがなさすぎるのかもですが…合ってるのか疑問になりながら続けました…。余り代謝はよくないのですがやった後は若干汗ばんでました。