sacco
ビリーよりは楽しく続けられそうだったのに
いざ始めるとステップがむずかしくて
全然ついていけず、
結局1週間ともちませんでした。
リズム感の良い人にはいいと思います。
やり続けることができるなら
痩せるのは可能でしょうね
あの早いステップに
ついていけず、私は挫折してしまいますた(ノω・`o)ショボーン・・・・・
ステップが少し難しくてなかなか付いていけない感じです・・
でも、かなりの汗!!全身運動なので続ける事ができれば効果がでます
引き締まりました
継続する気持ちですね・・・
体重の変化はあまり見られなかったけど引き締め効果はあると思います。筋肉痛が続きました。体重減少はしていないので断念してしまいました。また始めたいとは思っています。
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毎日続ければ効果はあると思います。
が、微妙なステップについていけず結局飽きてしまいました。