マリン
かれこれコアリズム歴一年になります。食事コントロールを併用して10キロ痩せました。が・・・、いちねんやっても特にこしに明確なくびれができたわけでは・・・;;さらにすこしさぼるとすぐにぽよぽよのお腹にもどってしまうし、正直・・いつまで続ければいいんだ・・・とかなりやめてしまいそうなとこです・・・。コアリズムだけではやっぱり痩せないと思いますよ。くわばたも走りこみとか併用していたらしいし、なにかと併用して一年かけてようやく10キロ、といった感じなので即効性は特に期待しない方がいいかも、、
自分のやっている動きが
本当に正しいのか不安になります。
詳しく説明してくれていますが
それでもいまいち
ちゃんとした動きが出来ていない気が…
続けるのはなかなか大変かも…
DVDで見たままマネしてるけど動きがイマイチつかめなくて非常にぎこちないカンジ。それだとやっぱり効かないみたいで1週間してもまるで変化なしです。1回でいいから実践指導とかあったらいいのにな~
購入して2か月ほぼ毎日基本プログラムをやりました。かなり汗をかいて気持ちよかったので続けたのですが、効果はいま一つでした。
きちんと筋肉を使えるようになってからでないと効果が出ないとのこと。
もう少し続ければよかったのかもしれませんが、筋肉の使い方が悪いといつまでたっても効果がないみたいです。
実際2か月やっても筋肉痛にはならなかったので・・・やり方が悪かったのかもしれませんが、難しかったです。
動きが恥ずかしいので夜みんなが寝てからやってました。途中で誰かが起きてくるのではないかとドキドキしてました。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
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何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
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美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
仕事が忙しく、思わず衝動買いをしてしまいました
最初は動きが難しくスムーズに出来なかったけど、毎日やっているうちに何とか形になってはきました
アレだけの運動を毎日していれば多少は痩せると思います。
くびれは微妙ですが、引締まってはきます。
ただ、続けるのは難しいです