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始めて３日目ですが、今のところあまり変化をないです。
ただ、お腹がすごい筋肉痛なので、続けてやると細くなれそう。な気がする。
なかなか腰の動きがうまく出来ないんですけどね…。意外と難しいです。
１ヶ月くらい続けましたが、多少ウエストが引き締まったかな？というくらいでした。小さい子供がいたので、１日４０分は続けるのは無理でした。
一人の時間があり、ちゃんとリズムにのれる方だったら、効果ありかも。
３日ほど続けて鏡を見ると確かにくびれが！！続けていくと、効果が実感できると思います。ただ、初めは腰を回す動きが意外に難しい>< それを乗り越えて続けると、きっと効果でますよ！！私も、続けてウエスト－10ｃｍ目指します。
買って夢中だった時は、腹筋のラインが少しは出てきました。
もともと少し腰痛もちだったので途中、腰に違和感が。。。(笑)
時々はやっていたのですが、継続が難しくなってしまいました。
ちゃんと先生に教えていただきながらやれば効果は出たのかな？と思います。
少しやっただけでもすごく汗もかくしとてもよかったです！
でもやっぱり1週間くらいで続けられなかった・・・
さすがに1週間では効果はなかったですね＾＾；
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口コミ読ませていただきました。ちょっと気になっていたので、もう少し考えてみて購入するか決めたいと思います！