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まだ自分もやり始めたばかりですが・・・・
ビリーは脱退してしまったので・・・
コアリズムは楽しみながらやってます！！
ただ・・・旦那の前でやるとかなり笑われます
楽しいけど、やっぱり続かない。
長く続ければ効果ありそうだけど、ついていくのに精一杯。
きちんと説明の通りに動かなければ、効果は半減するんじゃないかな？
膝、腰に問題がある人にはお薦めしません。
ストレス発散の目的で、楽しんでやると引き締まりは期待できます。
継続していけば体重の減少を期待しても良いかもしれませんが・・・
その前に膝と腰だけは痛めないようにお願いします。
産後のダイエットにと購入しましたが、
時間がとれず、続きませんでした。
最初は楽しく感じましたが、やる時間がとれない為なかなか上達せず楽しくなくなってきてしまいました。
ある程度まとまった時間をとれる人には良いのでは。
やってるときは、かなり汗も出て、
おなかの動きも良くなりました。
続けられたらいいんだけどな・・・。
足を骨折してしまったので、今はお休み中です。
動けるようになったら再開して頑張って続けるぞ！
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
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コアリズムいいと思うんですが私には‥
まだ幼稚園行く前の小さな子供が二人いて子供が寝静まってからやっていましたが大量の汗がでるのでまたお風呂にはいるのですが途中で子供が起きてきたりして鳥肌になりながら震えてまた寝かしつけをします。だからといって昼間子供の世話や散歩でやるときないし… 子供が小さい時のダイエットは食事制限がいいなと思いました。